赤小豆薏米水的功效与作用及禁忌

　　薏米赤小豆煮水喝能够起到健脾、祛湿、补中益气和补气血功效，薏米可以健脾祛湿，而赤小豆能够补血、活血，两种食物放在一起煮水喝能够起到健脾祛湿作用，并能够改善脾虚湿盛引起不适，对于减肥也有一定辅助效果。由于薏米和赤小豆属于寒凉性，避免长期大量饮用。

　　薏米和赤小豆在一起煮可以起到祛湿消肿健脾益胃作用，薏米可以健脾祛湿，赤小豆可以起到利水、消肿、安神作用，两种食物一起煮熟后可以改善脾虚、湿气重，还有拉肚子或者是大便稀薄症状以及湿气重引起湿疹等皮肤不适症状，对于内分泌障碍引起水肿也有一定改善作用。

　　薏米具有健脾止泻、消肿排脓、利水渗湿的功效；赤小豆既能够起到活血补血作用，还能够润肠通便。薏米和赤小豆中含有大量的氨基酸、蛋白质和各种矿物质，适量吃能够加速体内多余水分的排出，还能够起到营养神经、美容养颜作用。因其中含有的维生素B和维生素C非常丰富，不但

　　赤小豆芡实薏米都能起到利水消肿、清热除湿的作用，赤小豆主要具有健脾、补气养血的功效，芡实具有祛湿、益肾固精、燥湿止带、健脾止泻的作用，薏仁能够起到健脾燥湿、清热解毒的功效。因此以上三种食材一起饮用，能够起到保健养生的功效，也可以辅助治疗由于脾虚湿盛、肾

　　赤小豆和薏米是药食两用食材，一起食用能够起到健脾祛湿功效，对于湿热困脾、脾虚湿盛导致各种症状能够起到调理作用。另外，还能够治疗由于湿热过重引起的皮肤病。赤小豆和薏米都具有利水渗湿作用，其中薏米还能够起到健脾清热、排毒功效。两种食物寒凉性比较强不可以长期

　　薏仁功效是健脾祛湿，赤小豆功效是利水消肿，两者合用功效是健脾祛湿、利小便，可以用于治疗以下疾病：一、水肿。如果患者有双下肢浮肿疾病，可以使用薏仁和赤小豆两者合用，有祛湿利小便的作用。二、脾胃虚弱。如果患者有脾胃虚弱时，会有脘腹胀满、食少纳呆、大便溏泄等

　　赤小豆薏米茶具有良好的清热除湿的作用，神农本草经当中记载，赤小豆主下水，排痈肿脓血，可以通过将湿热通过利小便的方法代谢排出体外，薏苡仁在本草经集注中记载味甘性寒，可以逐风湿痹，除筋骨不仁、利肠胃、消水肿，可以加强体内水液的代谢，对于弥漫在身体各处的水液

　　中医里面所说的红豆是指赤小豆，赤小豆具有除湿的作用，常常用于治疗心力衰竭以及慢性肾脏疾病所导致的水肿。赤小豆还具有健脾胃的作用，能够改善胃肠道的功能，有利于食物的消化和吸收。日常生活中的红豆也叫相思豆，并没有除湿的作用，而且相思豆含有有毒物质，会导致人

　　经期可以喝薏米赤小豆水，这样可以缓解在月经期间出现的水肿症状。薏米赤小豆水具有利尿、除湿消肿的功效，在来月经期间适当饮用对身体有很多好处。在来月经期间，女性需要注意饮食清淡。如果出现痛经的症状，可以饮用红糖姜水进行缓解。

　　赤小豆与红小豆两者是有一定区别的，需进行具体分析：一、形状上有所不同。赤小豆的形状比较长，红小豆的形状比较圆。二、功效及作用上不同。赤小豆有健脾、祛湿的作用，可以用来治疗脾虚兼湿邪引起的下肢浮肿、恶心、纳差、脘腹胀满、不欲饮食等症状。红小豆有清热解毒的