产后最佳减肥时间是什么时候

　　抑郁症除分轻、中、重度以外，还根据不同人群，因为有青年期、更年期、老年期，还有产后人群。对于产后抑郁症，实际上不能从产后分析，很多人都要从怀孕开始注意。有关孕产期抑郁症的轻度症状，实际上是自信心下降比较明显，对自己做妈妈能否合格、能否保证胎儿健康活泼成

　　如果病人存在产后抑郁症，这些病人有可能会合并失眠，对于此类病人来说，在治疗上主要是针对抑郁和失眠应用相应的药物进行治疗。此外，还需要进行失眠的认知行为治疗，这些病人一定要调整自身的情绪，要转移注意力，可以听一些比较舒缓的音乐。病人假如自身很难调节，可以

　　产后抑郁症是产后妇女精神疾病的一种，极大的影响到产妇的身体健康，一经发现需要尽早治疗。产后抑郁症的治疗有心理治疗和药物治疗两种。心理治疗在产后抑郁症的治疗中具有很重要的作用，经过心理医生的干预，使产妇解除产生抑郁症的原因，产妇保持情绪乐观。提高病人自我

　　产后抑郁症是产后妇女精神病疾病的一种，一旦发现需要及时治疗，其治疗方法有心理治疗和药物治疗两种。心理治疗是产后抑郁症的重要治疗手段，主要是经过心理医师干预、让产妇解除产生抑郁症的病因、经过家人和朋友的关心而使产妇保持心情舒畅来缓解产后抑郁症症状，因此使

　　产后抑郁症的治疗包括心理治疗和药物治疗，心理治疗应根据患者的个性特征、心理状态、发病原因给予个体化的心理辅导，解除致病的心理因素。药物治疗则要选用抗抑郁症的药物，以不进入乳汁为佳，现阶段常用的药物有氟西汀、舍曲林、阿米替林等。 产后抑郁症的发生受到许多

　　产后抑郁的饮食禁忌及注意事项如下：1、饮食禁忌：由于产妇身体虚弱，胃肠道消化功能减弱，因此产妇忌食生冷、辛辣、刺激性食物，不宜每天食用大鱼大肉，建议少食多餐，类似苹果等寒凉性质的水果可蒸熟或煲汤后食用；2、保证休息：产妇的生物钟应和婴儿保持一致，婴儿醒着

　　产后情绪容易烦躁有可能是抑郁症。抑郁症可以表现为心烦、容易发脾气、坐立不安、紧张、担心、整日愁眉苦脸、惶惶不可终日、情绪差、开心不起来、对事物不感兴趣、乏力、不愿意动、饮食睡眠不好、自责自罪，甚至感觉活着没有意思，反复想死，但情绪容易烦躁可见于多种精神

　　产后抑郁通常是指，在生下婴儿以后大概是一个月时间之内，表现出一些疑虑方面的症状，而且达到抑郁症的诊断标准，那么就称为产后抑郁。举措建议诊断标准里面有三个比较核心的症状：第一，情绪低落，兴趣减退，还有就是乐趣丧失或者是减少，思维头脑反应比较迟缓；第二，睡

　　产后抑郁典型的临床表现有精神状态不佳、食欲下降、体重减轻、睡眠质量不佳、失眠、情绪紧张，比较严重的病人还会有自杀以及自我伤害的行为表现出。由于产后抑郁是属于神经方面的疾病，和病人在生产以后体内雌激素水平下降比较快有直接的关系。针对一部分病人是由于遗传基

　　缓解产前紧张和产后抑郁心理需要全家人的配合，不是孕妇自己就可以解决的。在孕期需要跟家人有良好的沟通，需要家人给予一定的关心和关爱，可以去产检机构上课，了解整个妊娠过程，消除紧张心理。在产后要改掉不良的坐月子习惯，保持良好的生活习惯，保持干燥清洁，定期出