顺产后多久可以喝牛奶

郭静 2025-06-18 14:40:25 1

  顺产后产妇恢复的很快,顺产后的饮食在医学上是没有明显的禁忌。顺产后第2-3天就可以喝纯牛奶,但尽量要把牛奶加热一下再喝。牛奶的营养价值是非常高的,他含有各种微量元素、矿物质、蛋白质,对于产妇身体恢复有很好的作用。而且牛奶还具有促进肠蠕动,缓解便秘的作用。可以早晨饭后喝一杯热牛奶、在晚上睡前喝一杯热牛奶,每天保证在250mL-500mL左右。热牛奶在晚上喝的时候还有助于睡眠,所以在顺产后可以适量喝牛奶,有助于身体恢复;生产后饮食尽量要多吃补气养血的食物,有助于身体恢复。

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