睡午觉有什么好处

　　午饭后半小时左右午睡为宜，午饭是一天中最重要的一餐，一般吃的相对要丰盛，量也比较多，饭后不宜马上午睡，避免影响胃肠道消化功能。尤其是有反流性食管炎的病人，禁忌饭后马上平卧，怕长胖的话，午睡起来活动半小时，午睡不会造成发胖，重要的是饮食要适量，平时注意多

　　没有睡午觉而表现出头痛症状，缓解方式是病人能喝糖水看症状是否能够缓解，如果症状没有缓解，可用药物进行治疗。口服养血清脑颗粒，改善脑部血液循环，对头痛的治疗还是有效果的，也可以口服头痛宁胶囊。如果病人头痛症状较严重，可给予病人口服赛庚啶止痛。赛庚啶虽然是

　　睡午觉是一种良好的习惯，因为午休能够舒缓神经，有利于缓解身体疲劳、放松紧张状态，可以缓解晚上睡眠时间不足或者睡眠质量不好造成的困乏。中午睡不着觉可能和环境不够安静、室内温度过高、情绪不稳定、喝浓茶、咖啡、比较兴奋等有关系，睡觉时应当选择比较安静、光线暗

　　隐形眼镜又叫角膜接触镜，不仅可以用于矫正屈光不正，也可用于治疗许多角膜病。因此角膜接触镜的使用越来越普遍，相应造成的并发症也越来越多，严重者甚至可致盲。角膜接触镜造成的并发症，和许多因素有关，如镜片质量、戴镜者健康状况、卫生习惯、适应症的选择，还有戴取

　　睡午觉时心脏跳的很厉害，可以见于很多原因，包括生理性的原因和病理性的原因。生理性的原因常常是由于心情紧张、情绪激动以及食用了一些刺激性的东西如浓茶、咖啡、烟草、酒精等。病理性的原因可能是存在一些器质性心脏病，如冠心病、高血压心脏病、心力衰竭以及发生了一

　　睡午觉是非常良好的习惯，充足的午睡能够对生长发育期青少年有着比较好的促进身高生长的作用。首先睡眠就是能够促进身高增长得非常好的办法，而睡眠的时间一定要控制在一个小时以上，主要是因为人体的生长激素在人体保持睡眠状态超过一个小时左右，在身体里合成和分泌的量

　　在睡午觉的时候有流口水的症状，若是老年人，可能是由于患有脑血管病变后遗症所造成的一种现象。若是在青少年或者中年人有睡午觉流口水的问题，可能是因为睡觉的姿势不正确，特别是有趴着睡觉，这样会造成口角的闭合不全，造成口水的外溢，表现出流口水的表现。此外一方面

　　最近常常有人问，中午午觉没睡好头疼怎么办一般健康的午睡，以15-30分钟最恰当，如果是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，就容易打乱生理时钟，影响正常晚睡。造成头痛的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，脑血管病，颈椎病等都有可

　　不睡午觉头痛可采取以下的方式治疗：首先，建议病人晚间睡眠的时候应防止熬夜，保证夜间睡眠的质量。如果有失眠可以口服一些调整神经的药物。严重入睡困难或频繁易醒的口服镇静催眠药物改善睡眠。其次，当表现出头痛的时候建议测量血压。如果血压明显增高应口服降压药物调

　　不睡午觉头疼考虑两种可能：1、可能是由于早上工作太劳累或太紧张，中午又没有得到好的休息，造成血管神经性头痛。2、可能是晚上睡眠过少，养成睡午觉的习惯，一旦没能抽出时间午睡，习惯被打破，就会造成头疼，同样属于血管神经性头痛。有些人有午睡的习惯，如果中午不午