含雄性激素高的食物?

支忠继 2025-06-21 00:36:18 1

  雄性激素主要是指性腺睾丸合成的一类内分泌激素,是维持正常性欲及生殖功能的激素,能促进雄性器官生长,精子发生和雄性第二性征的发育。如果想提高雄性激素,应当补充锌元素和氨基酸。含雄性激素高的食物有生蚝,生蚝中含有丰富的锌元素,可以促进人体合成雄性激素。其次,含精氨酸较多的食物有鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参等,还有可以适量吃些动物内脏,食用动物的心、肝、肾等内脏,有助于提高体内雄性激素的水平,改善性功能。

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