备孕需要怎么调理身体？

子宫内膜薄月经量少建议给予适当的孕激素调理。正常，它们被强化，吃大豆产品和富含蛋白质的食物，例如鸡蛋和牛奶，以改善体质，控制身体和血液缺乏的症状并增加月经量。但是，如果由于子宫内膜粘连造成月经量减少，则应使用宫腔镜积极治疗。

子宫内膜薄平时多吃一些豆制品，比如喝一些豆浆，能够补充体内雌激素，因此增加内膜的厚度。也能吃一些蜂蜜，核桃，芝麻等可以起到补血活血的作用。也能吃一些蛋白质含量较高的食物如鸡蛋鱼瘦肉。还可以去多吃蔬菜水果，补充体内维生素。也可以到正规医院的妇科检查，判断是否

子宫内膜薄一般可以使用一些雌性激素的药物进行调理，正常能够帮助子宫内膜增厚。平时应注意保持愉快的心情，防止精神过度紧张，也应注意腹部保暖，可以在腹部放置热水袋进行热敷，能够加速血液循环，促进经血排出，也可以经过运动的方式增强体质，此外也应注意饮食清淡，不吃

子宫肌瘤是属于妇科多见的良性疾病，如果疼痛的话，需要经过B超检查除外肌瘤变性的。子宫肌瘤一般最好的治疗方法就是手术治疗，服用药物治疗效果可能不是很好。当然，如果现阶段没有什么症状，月经也规律，体积比较小的话，可以随诊复查的。

子宫壁增厚，具体怎么调理需要根据具体病因来决定。子宫壁增厚就是子宫肌层增厚，若是因为长时间的慢性炎症刺激造成子宫壁增厚，并且表现出下腹疼痛，需要及时用药物治疗，可以口服一些中成药进行调理，并且还要加强营养。若是子宫腺肌症造成的，可以使用曼月乐环治疗，治疗好

中医讲肾者主骨，其华在发。如果有白发的病症者，则应当是和肾虚有关。如果想对这样的症状进行调理者，应当从肾虚的角度进行调理治疗。若是吃药物，则应当使用七宝美髯丸、精乌胶囊之类的药物进行治疗。如果想经过食疗的办法进行治疗者，可以使用核桃、黑芝麻、桑椹子等食物，

正常的精子和卵子结合才有怀孕的可能，这种情况需要夫妻双方同时去医院检查，确定没有怀孕的原因对症治疗，月经不调可能会对怀孕有一定的影响。痛经可能是受凉宫寒造成的，可以配合艾附暖宫，通经丸治疗，可以去医院中医科进行辩证治疗。

在平时生活中要劳逸结合、多出门做户外运动、合理安排工作等可以改善和缓解更年期不适的症状。晚上失眠可能因为是体内雌激素缺乏激素水平和之前不一样，因此必要时适当补充雌激素，睡眠状态会有所好转。其次晚上睡觉前能喝豆浆、喝牛奶、听点轻音乐帮助睡眠，最主要还是养成良

口臭可由多种原因造成，口臭的调理也可从多方面进行。1、养成健康生活规律：饮食上防止辛辣刺激、烟酒等食物，多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，生活中加强口腔护理，勤刷牙漱口，同时保持作息规律、适当运动、减轻生活压力，这些良好的生活习惯可改善口臭症状；2、寻找口臭原因，尽

表现出痘痘的主要原因有一部分是因为内分泌功能异常的因素，还有免疫方面的因素等。从内分泌方面来调理要先把痘痘外在表现控制住。如果女孩子表现出月经异常的情况而造成面部或是身体其他部位的痘痘比较多，就需要先调节月经，调经治疗之后身上的痘痘就不会长那么多。同时要防