哪种酸奶治便秘?

陈志峰 2025-06-21 00:42:40 1

  便秘的病人通过调节肠道菌群可以起到缓解便秘的作用,因为结肠菌群会消化更多的纤维,使粪便量减少,这些益生菌或者酸奶中含有的有益菌可以防止有害菌的定植和入侵。通过补充有益菌群,然后产生大量的有机酸,使肠腔内的PH值下降,从而调节肠道正常的蠕动,改变肠道的微生态,对缓解便秘和腹胀起到一定的作用。酸奶制品应该首选纯正的酸奶,而不应该选酸奶类的饮料。因为纯正的酸奶中含有的有益菌相对比较多,对于补充有益菌能够起到比较好的作用。除了喝酸奶以外,还可以应用微生态制剂,比如说双歧杆菌乳酸菌素片等等。

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