月经量多贫血吃什么补血？

　　女性病人补气补血应当吃什么好，大致有以下几个方面，第一，补气补血的食物比如牛羊肉、鱼类、虾类蘑菇、秋葵等蔬菜。第二，对于适合女性病人补气补血的中成药主要有复方阿胶浆、气血双补口服液、八珍颗粒等等。第三，可以选择补气补血的中草药煎煮口服进行治疗，临床上常

　　血虚从西医角度来讲即为贫血。贫血最多见的一个类型就是缺铁性贫血，因此补铁的食物在一定程度上就是补血的食物。在食物中含铁量比较高的食物包括动物的肝脏、动物血、蛋黄以及豆制品等，因此在补血的时候可以选择一些铁含量高的食物。正常大家都认为菠菜的铁含量高，其实

　　补血的食物有黑木耳、动物的肝脏、香菇、羊血、牛肉、蛋黄、黑芝麻、驴肉、胡萝卜等。此外还可以经过服用中药进行调理，例如白芍、枸杞子、当归、党参、紫河车、阿胶等；也可以经过服用中成药来治疗，例如归脾丸、八珍丸等。生活上要适当运动、促进血液循环、防止过度劳累

　　补血的食物一般是含铁量比较多的食物，比如说是菠菜，红枣、花生等食物都是有着很好的补血的效果的。补气的食物比较多见的就是胡萝卜以及小米黄豆等，因此每天早上的时候可以适当的吃一些小米粥，这样的话是可以帮助自己补气的，同时也是需要注意的是自己的营养均衡的问题

　　孕妇在怀孕期间注意吃富含铁和叶酸的食物。可以多吃猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、水母、虾米等。孕期铁需求增加是孕妇缺铁的主要原因。怀孕期间，由于胎儿的生长发育和怀孕期间血容量的增加，对铁的需求增加。尤其是

　　补血的食物一般是含铁量比较多的食物，比如说是菠菜，红枣、花生等食物都是有着很好的补血的效果的。补气的食物比较多见的就是胡萝卜以及小米黄豆等，因此每天早上的时候可以适当的吃一些小米粥，这样的话是可以帮助自己补气的，同时也是需要注意的是自己的营养均衡的问题

　　孕妇吃补血的药物主要有以下的物质，最多的就是阿胶，还有就是枸杞和黄芪这一类的中成药，还有多吃一些动物的肝脏或者是瘦肉，多吃一些菠菜芹菜这一类的都是可以的，如果饮食不能让贫血很好的改善，可以口服一些铁剂，以快速改善孕妇的体质，这是一个方法。有贫血要快速改

　　宝宝发生贫血之后，要进一步检查是什么原因造成的贫血，若是生长发育过快所造成相对的营养不良的贫血，需要给孩子加强营养，吃一些能补充造血原料的食品或者是药品，比如绿叶菜菠菜，还有水果，桃子，葡萄，桂圆，樱桃，鸡肝或其它动物肝脏等这些红色的肉类，补充维生素C

　　补血主要在于血虚的方面，血虚的临床症状主要表现为面色萎黄或者苍白、唇甲色淡、头晕眼花、失眠健忘、女性月经量少、色淡等。食补能吃当归、羊肉汤，主要有当归、人参、黄芪、生姜和羊肉慢慢地熬同炖，有补血益气温阳散寒的功效。此外，大枣、黑芝麻、桂圆共同煮粥，也可

　　能吃一些阿胶，阿胶的功效还是特别强的具有补血养血的作用。买阿胶的时候最好去医院买，外面市面上很多阿胶都是含假的一定要注意，只有好的阿胶才有这么好的功效。在生活中可以多吃一些大枣，黄芪，枸杞等一些养生的保健品，进行泡茶或者熬汤时候放入也是可以的。对于贫血