轻度抑郁障碍有什么表现?

陈旭 2025-06-21 02:24:04 1

  轻度抑郁障碍表现为有时候感觉莫名其妙的情绪低落,不愿意参加同事、朋友、亲人的家庭聚会,在睡眠上面经常有睡眠质量下降,容易早醒,兴趣上面也有一些减退;比如过去喜欢交往,喜欢和大家聊天,目前会回避这样的社会行为;还有一些表现为自信心的不足,觉得别人不理解自己,别人也无法在自己表现出问题的时候提供好的帮助,自我价值感下降,自我认同减退;这是早期的一些轻度抑郁表现,往往不被人所发现,最容易被人忽视的轻度抑郁表现是乏力、精神差,休息之后疲倦无法恢复,有的人会表现为头部的不舒服,头晕、头闷,这些都提示我们可能会有一些轻度的抑郁状态。

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