咱们低嘌呤饮食中,要注意多喝水,只有这样,才能把体内多余的尿酸排出来。多吃青菜,适量水果。不要大鱼大肉,不要进食太多太甜太高热量的食物,这样容易增肥,会诱发初次痛风发作。特别是红酒,要知道所有酒精类食物都不推荐食用,哪怕所谓的“药酒”。腌渍食品含盐量较高,痛风合并发生高血压的风险很高,应尽量减少盐摄入;紫菜,属于高嘌呤食物,且加工后的紫菜一般含盐量较多,应限制食用;贝类海鲜也尽量控制,比如牡蛎、鲍鱼等。久炖的汤不喝,比如炖了两三个小时的鸡汤等等，龙虾属于中度嘌呤饮食,如果可以尽量少吃。
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