含纤维素多的食物有哪些？

　　含有纤维素的食物是非常多的，大多数的含纤维素的食物都存在于植物性的食物当中。高纤维素的食物可以促进胃肠的蠕动，起到润肠通便、防癌抗癌、帮助减肥的作用，特别是许多植物，比如土豆、红薯、南瓜、荞麦、燕麦、玉米、雪莲果、木瓜、香蕉，包括海里的海带也都含有丰富

　　纤维素高的食物，也就是高纤维素的食物。首先像粗粮类含有较高的纤维素，如大豆、燕麦、小麦、玉米等等，有利于减少糖分的吸收，同时有润肠通便，控制体重、减肥的作用。蔬菜含纤维素也较多，比如芹菜、菠菜、油麦菜、白菜等等，不仅含有较高的纤维素，还能提供丰富的维生

　　纤维素是由葡萄糖组成的大分子多糖，不溶于水及一般有机溶剂。纤维素是植物细胞壁的主要成分，纤维素是一种重要的膳食纤维，平时多摄入一些高纤维素食物，对人体是有好处的。高纤维素饮食是指麦麸、谷物、麦片、马铃薯、豆类、菌类等一类食物。一方面，纤维素比重小、体积

　　微晶纤维素在制药的工业中常用作吸附剂，助悬剂，稀释剂，崩解剂，它广泛的用于药物制剂主要是在口服片剂和胶囊中用作稀释剂和黏合剂。不仅可以用于湿法制粒也可以用于干法直接压片，还有一定的润滑和崩解作用，在片剂制备中非常有用。由于微晶纤维素分子之间存在着氢键，

　　小麦纤维素颗粒的副作用是比较少见，一般有的病人服用，以后可能会表现出腹胀，还有腹鸣，但是这些症状在短时间内就可以缓解，并可以在1到2周之内消失，肠梗阻的病人是禁止使用此药物。这个药物是西药，主要是用于便秘和作为肠易激综合征、肛裂和痔疮等伴发的便秘的辅助治

　　小麦纤维素颗粒只要是对症了，效果还是不错的，它的功能主治就是用于便秘，左胃潮积热，还有憩室病，肛裂和痔疮等这些办法的便秘的辅助治疗，也可以用于手术后软化大便的。它的用法就是成人的一次是3.5克，也就是说一包，一天是两到四次，最少要一周，然后之后，逐渐减量

　　小麦纤维素颗粒是一种西药，主要是用来对便秘和肠易激综合征、肛裂或者痔疮等疾病的辅助治疗。如果在手术以后表现出了大便干结的情况，也可以使用小麦纤维素颗粒进行治疗。孕妇服用小麦纤维素颗粒，是没有什么伤害的，不要太紧张。在应用这个药物期间，有可能会表现出腹胀

　　小麦纤维素颗粒孕妇能吃。小麦纤维素颗粒是能够促进胃肠道蠕动，促进排泄，对于缓解孕期便秘有着比较好的效果。小麦纤维素是一种粗纤维的保健品。在怀孕期间如果表现出了大便干燥，便秘，或者是有痔疮，肛裂这一类的疾病，可以经过服用小麦纤维素颗粒来改善症状。正常情况

　　小麦纤维素颗粒，它的主要成分就是小麦纤维素，对孕妇是没有伤害的。小麦纤维素颗粒，又叫非比麸，主要成分就是小麦纤维素，是从麦麸中提取纯天然的纤维素做成的一种制剂，这里面90%以上都是不可溶性的纤维素，非比麸经提炼后几乎完全除去存在于传统纤维素内的植酸以及可

　　一般粗粮的纤维素含量比较多，像燕麦、小麦、大豆。此外，蔬菜的纤维素含量会比较多，像芹菜、菠菜、白菜，都有比较高的纤维素。此外，一些水果的纤维素含量也比较高，像橘子、橙子、柚子之类。纤维素高的食物能够促进消化帮助，缓解便秘，帮助胃肠蠕动。此外，纤维素能够