冬瓜减肥是否有效？

　　每天吃冬瓜是可以减肥的。冬瓜口感比较好，而且非常清淡，吃完冬瓜还具有利尿、清热下火的作用。冬瓜的利尿作用可以预防体内的水钠潴留现象，从这个角度上是有着减肥的作用的，只不过这里的减肥减的是体内的水分。而除此之外，冬瓜的清热降火作用可以改善肥胖病人体内的代

　　冬瓜海带汤不能减肥，减肥应当是控制好每天的饮食，同时选择一项适合病人的运动并养成良好的生活习惯，早睡早起才有助于减肥，每天的进食量，根据标准体重对每天的进食大卡进行总量的控制，有一个简便的计算公式，身高减105就是病人的标准体重。按每公斤体重25-30大卡提供

　　干冬瓜皮减肥的效果不是很好，因为干冬瓜皮它属于一些维生素比较高的食物，但是在经过高温的晾晒之后，很有可能将这些营养成分给杀死，因此干的冬瓜皮不提倡拿来作为减肥的食物。若是平时喜欢吃的病人，可以当作是自己的零食来嚼一下，但还是不能够过多，因为冬瓜皮里面它

　　冬瓜皮泡脚可以扩张血管，促进足部的血液循环，增加局部循环血量，延缓动脉硬化，预防冠心病、心绞痛等疾病，还能够缓解疲劳，改善自身的睡眠质量，帮助人体快速进入睡眠状态；其次，冬瓜皮中含有丰富的维生素B、胡萝卜素等物质，能够促进体内多余水分的排出，具有利尿消

　　怀孕初期能吃冬瓜，但是不能一次吃很多，冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁和各种维生素，该肉肉质细嫩，富含水分，性寒味甘、具有利尿、消肿、解闷、解毒、化痰、生津止渴的功效。孕期适量食用冬瓜可明显减轻妊娠造成的下肢水肿，冬瓜除了利

　　冬瓜没有回奶的作用。冬瓜营养比较丰富，不但能预防产后便秘，还有利尿消肿的作用，吃冬瓜对减肥、降脂、美容健体有好处。和鲫鱼，排骨等肉类一起煮汤，还有催乳和提高乳汁质量的功效。但是哺乳期不要吃太多冬瓜，冬瓜性寒凉，吃多了可能会有一些肠胃的不适，脾胃虚寒易泻

　　吃冬瓜对痱子是有很好的作用的，可以有利于痱子的恢复。冬瓜富含有丰富的维生素、纤维、铁、钙、磷等微量元素，冬瓜具有生津润燥、解热清毒、利尿去水，对于痱子有良好的治疗作用。痱子的病人一定要多吃清热解暑的东西，比如西瓜、冬瓜、金银花、芦荟等，清热解暑，以加快

　　怀孕初期能吃冬瓜，但是不能一次吃很多，冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁和各种维生素，该肉肉质细嫩，富含水分，性寒味甘、具有利尿、消肿、解闷、解毒、化痰、生津止渴的功效。孕期适量食用冬瓜可明显减轻妊娠造成的下肢水肿，冬瓜除了利

　　冬瓜不能回奶。冬瓜是一种比较多见的蔬菜，性味甘寒，可以清热化痰，利尿消肿。妊娠后期，孕妇容易水肿可以适当喝点冬瓜汤，缓解腿部肿胀。冬瓜含有丰富的蛋白质和维生素，哺乳期食用可以提高身体免疫力。但是冬瓜性寒，哺乳期不可以多吃，也不可以食用生冬瓜，避免寒气侵

　　冬瓜是一种食材，既没有回奶的作用也没有下奶的作用。若是哺乳期的女性喜欢吃冬瓜，能喝冬瓜排骨汤，排骨汤是有很好的下奶效果的。可以把排骨提前熬制，所有的营养成分入汤，然后下入适量的冬瓜，能吃肉喝汤会有很好的下奶作用。冬瓜有利水、利尿的作用，如果女性在产后存