来月经可吃海带吗?

周旭红 2025-06-20 04:21:02 1

  女性在月经期能吃少量的海带,可以炖汤,或者是和其它别的菜一起热炒,都是可以的。但不要吃凉的海带,海带本身就是偏凉的,有的是凉拌的菜就更凉了。女性在月经期尽量的以温热的食物为主,经期的饮食不管是哪一种体质的女性,尽量防止吃寒凉性的食物和辛辣刺激的食物。若是体质偏虚寒的血瘀的女性,经期能吃温热和温补的食物,能够温经通络,活血化瘀,改善经期的体质,还能缓解经期的不适。若是体质比较热的,经量多的,尽量的以温一些的,中性的食物为主。

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