眼睛疲劳是什么原因造成的？

　　减少负荷、外敷按摩等疲劳性骨膜炎，容易发生在初次参加训练或者训练量突然猛增的人，多发生在胫骨、腓骨、耻骨和尺桡骨。疲劳性骨膜炎的发生是由于肌肉附着部的骨膜受到长时间牵拉，肌肉张力过强，使该部的骨膜组织松弛或分离，骨膜淤血、水肿、血管扩张、血球溢出，导致

　　一般来说，疲劳性骨膜炎是由于过度的活动，过度的劳累，造成肌肉牵拉使骨膜充血、水肿，造成的无菌性的炎症，像这种情况可以经过保守治疗，比如说休息，最主要的再是按摩、热敷、针灸，都可以缓解你的症状，一般时间是在三到四周，就可以慢慢康复，但是对于疲劳性骨膜炎的

　　疲劳骨折一般在六周至八周内能好，不过由于每个患者骨折的程度以及治疗方式不一样，因此具体恢复时间会有所差异。如果患者是进行手术治疗，可能在术后三至五个月内才能好。建议：患者在急性期可以对患处冰敷，并加压包扎，缓解肿胀的症状。若疼痛感比较严重，还要遵医嘱口

　　临床上很多人会表现出容易疲劳、嗜睡的表现，很多疾病可以造成上述症状。首先要考虑糖尿病，如果血糖比较高，或者表现出了糖尿病酮症酸中毒，就会表现为持续的疲劳感，活动后疲劳加重，嗜睡。其次，要考虑电解质紊乱，如果表现出了低钾血症，低钠血症，也会表现为全身没劲

　　容易疲劳、嗜睡、精力差的原因有很多，首先，考虑生理性因素，比如有无过度劳累、大量运动、睡眠质量差、熬夜、夏季高温环境等表现，可以经过充分休息能自我调节。其次，要考虑病理性因素，比如贫血、甲状腺功能减退、慢性肾脏疾病、慢性肝炎、慢性消耗性疾病等，经过休息

　　容易犯困、嗜睡一般和不良的生活方式、习惯有一定关系。生活和工作压力比较大，伴随焦虑抑郁的情绪、睡眠障碍、经常熬夜、过分紧张、过度劳累等都可以导致容易犯困、嗜睡的情况。疾病因素考虑植物神经功能紊乱、神经衰弱、抵抗力下降，还要注意其他疾病，如甲状腺功能减退

　　?头昏、乏力、易疲劳分为生理性的和病理性的，生理性可能是由于我们缺乏锻炼、不健康的饮食、夜晚大量进食、不规律的作息。比如喜欢喝酒吸烟、喜欢吃某一种不健康的食物都可能造成头昏乏力容易疲劳，使整个的机体代谢表现出紊乱。病理性可能是由于身体某些疾患，比如脑血

　　慢性疲劳综合征近些年医学较受关注，它是一个综合征，具有全身不明原因的疲劳、乏力，生理功能下降的特点，正常还伴随心理上的一些障碍及咽痛等表现。由于现阶段医学对慢性疲劳综合征的病因研究还不是特别清楚，因此慢性疲劳综合征在西医现代医学方面是用对症治疗的方法。

　　患者出现眼疲劳的现象后，可以使用人工泪液进行治疗，同时按摩或者热敷眼睛，促进血液循环，帮助减轻不适症状。患者还应该注意休息，不宜继续使用手机、电脑等电子产品，可以观看绿色植物或者眺望远处，还需要养成规律的作息，及时纠正熬夜等不良习惯，应该保持充足的睡眠

　　在阳光下出现眼疲劳的患者首先需至阴凉处或室内闭目休息，同时避免凝视可反射强光的幕墙、广告牌、车窗及门窗玻璃。但如自感眼球干涩胀痛较为严重，则还可滴用玻璃酸钠滴眼液、羟丙基甲基纤维素滴眼液以润滑眼球。而日常在日光强烈时外出需注意佩戴墨镜、变色眼镜、遮阳帽