什么是腰椎间盘突出症

　　腰椎间盘突出会引起患者出现剧烈的腰部疼痛症状。经常做弯腰，拖地等动作的人群，很容易出现腰椎间盘突出。长期剧烈运动的人群，由于长期超负荷的使用体力，容易引发腰部受伤，导致患上腰椎间盘突出。　　长期开车的司机，由于长期使用腰部力量踩刹车或油门，容易导致腰部

　　腰椎间盘突出如何保养呢？首先要养成良好的生活和工作习惯，减少弯腰动作，减少腰椎间盘突出的压力。同时，适当进行腰背部肌肉的功能锻炼，包括五点支撑法和三点支撑法等，使腰部肌肉强大，减少椎间盘突出的压力。还可以适当的进行一些游泳，打羽毛球的运动，可以保护腰椎

　　腰椎间盘突出，睡软床好，还是硬床好呢？理论上来说，腰椎间盘突出应该睡软硬适中的床垫，不能过软，也不能过硬；过硬的床会影响睡眠质量，过软的床会加重腰椎间盘突出。另外，腰肌得不到松弛，得不到休息，容易引起腰肌劳损。软硬适中的床垫可以符合人体的曲线，对腰椎有

　　趴着对腰椎间盘突出有好处吗？趴着的体位对腰椎间盘突出是有一定好处的。趴着的体位可以使前纵韧带绷直，即前方椎间盘压力减小，后方椎间盘压力增加，可以促使纤维环完整的病人髓核组织向前回纳。另外，还可以恢复腰椎的正常的生理弯曲。但对于腰椎间盘脱出、纤维环不完整

　　对于飞燕式能够治疗腰椎间盘突出，能够有效改善引起的疼痛症状以及活动过多等，也属于比较常见的治疗方式。出现后还是需要综合治疗，包括进行药物治疗以及辅助物理治疗按摩、理疗、能从根本上改善症状；之后调整生活习惯，定期复查就可以。

　　在临床上病人出现腰椎4-5节段有间盘突出，在治疗时需要拍摄腰部的ct片、核磁共振片，出现髓核有偏左型、偏右型突出，可以采取保守治疗。嘱咐病人硬板床平卧，腰部采用骨盆带牵引，同时配合推拿，按摩。降低腰椎管内的压力，减轻神经根出血水肿，缓解临床症状。出现中央型

　　临床上，病人患有腰椎键盘突出症，好的治疗方法首先要明确分型，然后给予对症治疗。可以拍摄腰椎部位的ct片，核磁共振片。如果出现髓核有偏左型、偏右型突出，可以给予保守治疗。进行硬板床平卧，腰部采用牵引，或者用支具固定；需要在腰部进行推拿，按摩，针刺等办法。出

　　腰椎间盘突出压迫神经，屁股疼痛厉害，治疗属于综合性。第一，需要进行药物治疗，包括吃活血化瘀的以及营养神经的药物，能有效改善症状。第二，辅助物理治疗，特别针灸等能够改善神经压迫症状。第三，还需调整生活习惯，避免劳累久坐弯腰等。第四，还可以进行手术干预。

　　铁腰板治疗腰椎间盘突出只是一种物理治疗方式，可能缓解疼痛，但是不能从根本上改善其症状和控制症状。建议正规治疗，一般不是真的。所以出现后尽快评估，以综合治疗为主，包括口服活血化瘀的药物、辅助热敷理疗物理治疗；严重者出现神经压迫还需手术干预。

　　腰椎间盘突出微创手术，一般情况下最少得三到四周才可以恢复，属于比较常见的手术方式，所以还是要重视。同时术后需要注意休息，避免劳累，以及可以吃活血化瘀的药物以及辅助热敷理疗按摩都有助于疾病的恢复。此外，还需进行功能锻炼，包括小燕飞等腰背肌锻炼，对于疾病的