来例假能吃芒果吗?

毛旭东 2025-06-17 17:57:56 1

  来月经期间能吃芒果。芒果是一种热带水果,里面含有比较丰富的维生素、钙、还有钾等,纤维素也比较丰富,在经期服用,对月经不会有影响。在经期的时候适当吃点水果,也能够保持大便的通畅,稍微的缓解痛经的症状。在月经期间,其他的水果也能吃,比如苹果、葡萄、香蕉、哈密瓜等。此外,在经期的时候,建议吃比较清淡的食物,不要吃凉的、冷的食物,也不要吃辛辣刺激的食物,同时也要防止在冷水或者冰水中工作。因为经期的抵抗力还是比较低的,因此自己还是要多注意。

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