睡觉总是腰酸背痛怎么回事？

每天早晨起来腰酸背疼，应当是湿气重的表现，因为湿邪的致病特点为：湿为阴邪、易阻遏阳气、湿邪重浊粘腻。如果外感湿邪、困于腰背部肌肤；加之晨起阴气未尽、阳气渐盛复苏之时，阴阳平衡失调、阳气不足，失去生发、推动、温勲作用，使得腰背部经脉失于荣养、筋脉拘挛、气血运

可能是肾虚的表现，可以经过饮食和运动来改善，平时需要多吃一些补肾食物，例如：动物肾脏、海参、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等。多点参加运动，比如散步、慢跑、瑜伽、网球、太极等，必须持之以恒，增强自己的抵抗力。

女性睡眠背痛可能是由于筋膜炎或腰肌劳损。由于长时间姿势不正确，冷刺激、局部损伤可造成肌肉损伤，肌肉劳损后，会造成腰肌筋膜炎和腰肌劳损。首先是无菌性炎症，损伤时会表现出局部水肿、渗出或粘连，严重时会造成脐带样硬结的发生。根据不同临床表现不同的治疗方法和不同的

男人表现出腰酸背痛的原因，可能是由于肌筋膜炎以及肌肉的劳损，腰椎间盘突出等原因造成。由于长期的重体力劳动，而且经常的坐姿，姿势不良，缺乏足够的休息，缺乏体育锻炼就会造成病情的发作。病人可以根据临床病情进行物理疗法，康复运动，配合消炎镇痛的药物调理，平时注意

每天睡觉起来腰酸背痛考虑是睡眠质量较差、睡姿不正、受凉等原因导致，病人若患有腰椎间盘突出，由于局部神经受压迫，也会表现出腰背酸痛症状。其次床具过硬，会对局部血液循环导致影响，也会表现出该症状。

早上起来腰酸背痛可能和受凉，特别是在睡觉时，如果没有很好保护腰背部，很容易遭受冷风侵蚀，造成腰背部肌肉、筋膜表现出痉挛的情况，因此在晨起时会有明显的腰酸、背痛的症状。做热敷、针灸、按摩、理疗，防止弯腰、久坐、久站，就会有明显的好转，平时多做腰、背肌功能康复

月经推迟首先需要排除怀孕的可能性，怀孕早期不仅月经会推迟也会有腰酸背痛的症状；排除怀孕后，那就是属于月经推迟，需要考虑可能是经前综合征，经前盆腔充血、肝气不舒，因此容易表现出腰酸背痛的现象，可以在医生指导下服用益母草颗粒进行调理，或者可以使用黄体酮催经。

睡醒时腰酸背痛是一过性的睡觉姿势不良导致的。比如由于之前过度运动导致的乳酸堆积，肌肉酸痛，因此当睡醒时，会产生腰酸背痛的感觉，不过不用担心，可以进行简单的按摩或者拉伸，几天后就可好转。轻症腰背部酸痛的患者，可以经局部的热敷、按摩、理疗、微波治疗得到缓解。严

女性在来月经前会表现出腰酸背痛的症状，但是腰酸背痛不一定就是快来月经了。如果临近月经期表现出腰酸背痛的症状，考虑是快来月经的征兆，如果目前还不到月经期表现出腰酸背痛不适，要检查是否盆腔炎，子宫内膜炎或者是附件炎所造成的，需要确定腰酸背痛的原因对症治疗。轻微

腰酸背痛可能是由于肾精亏虚导致的，可以每天吃黑米，黑豆，少量黑芝麻，山药，小米等补肾的食物，也能吃一些银耳，百合滋阴食物，可以服用六味地黄丸等药物。很有可能是有腰椎疾病，比如腰椎间盘突出导致的又酸背痛，或者是泌尿生殖系统的疾病。可以服用三七伤药片，或者氯唑