便秘吃什么样的粗纤维食物？

　　宝宝便秘可以吃鸡蛋，但是尽量不要吃油煎鸡蛋，否则容易导致便秘加重。孩子便秘期间，饮食要清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，也可以适当多喝水或者多喝新鲜果汁，可以促进胃肠道蠕动，有利于便秘进一步好转，必要时可以适当应用润肠通便药物或者益生菌进行治疗。

　　孩子长期便秘，家长应该及时调整孩子饮食结构，帮孩子按摩腹部缓解便秘。在平时应该训练孩子养成定时排便好习惯，使孩子便秘情况慢慢好转。多数孩子经常出现便秘症状，有可能是由于消化不良引起，在平时多给孩子吃新鲜的水果和蔬菜，多吃容易消化吸收食物，帮助减轻胃肠负

　　十岁孩子出现便秘，首先要调整饮食结构，避免吃辛辣刺激、油腻食物，多喝白开水，多吃新鲜水果和蔬菜。家长可以给孩子顺时针按摩腹部，加快肠蠕动帮助排便。如果便秘症状不能缓解，可以带孩子到正规医院就诊，遵医嘱使用开塞露帮助孩子排便。在平时孩子饮食需要引起重视，

　　宝宝便秘期间可以打预防针，如果宝宝出现发热以及某些传染性疾病，暂时不适合打预防针。宝宝便秘对预防针没有任何的影响，可以遵医嘱适当的增加益生菌和帮助消化的药物，调理肠道菌群，改善消化。同时进行顺时针的腹部按摩，增加肠蠕动，帮助排便。平时需要给宝宝少量多餐

　　宝宝肚子胀气、便秘，可以多进食润肠通便的水果，比如火龙果、苹果、香蕉等。还可以多吃富含粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜等。也可以给宝宝服用蜂蜜水，促进排便，防止便秘。平时可以给宝宝进行顺时针的腹部按摩或者热敷，促进胃肠蠕动，减轻便秘、腹胀的症状。也可以给宝

　　婴幼儿出现便秘，如果便秘不是很严重，可以给宝宝多喝白开水，同时进行顺时针的腹部按摩，加快肠蠕动，帮助宝宝排便。如果便秘比较严重，宝宝出现哭闹、腹痛等症状，需要及时到正规医院就诊治疗，可以遵医嘱使用开塞露，帮助宝宝排便，平时避免吃辛辣刺激、油腻的食物。

　　宝宝出现便秘时，尽可能少用开塞露或者不用开塞露，因为宝宝不能自主控制排便，如果经常用开塞露，宝宝易形成条件反射，导致难以纠正的习惯性便秘。在宝宝便秘时，家长应给宝宝口服乳果糖通便，口服乳果糖没有依赖性。另外，还可给宝宝补充双歧杆菌为主的益生菌，还可多吃

　　宝宝便秘可以按揉腹部，能起到促进肠道蠕动和消化的作用，也可以给宝宝进行腹部的热敷，但是在热敷时要严格控制温度，不能太烫，给宝宝进行热敷，能够治疗便秘。如果便秘比较严重，宝宝出现腹痛、哭闹，出现严重的排便困难，需要及时到正规的医院，通过专业的医生进行干预

　　孩子经常便秘，首先要从饮食结构上调理，做到少食多餐，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，可以让孩子多喝水果汁、蔬菜汁，也可以给宝宝进行腹部的按摩，必要时请专业的医生进行推拿治疗，还可以服用益生菌调节孩子肠道菌群失调。同时，要注意腹部保暖，避免受凉，可以用热水袋

　　两个月的宝宝便秘拉不出来，家长可以给宝宝进行顺时针的腹部按摩，加快肠蠕动，帮助宝宝排便。如果宝宝便秘拉不出来还会伴有腹痛、哭闹，需要及时带宝宝到正规的医院进行治疗，两个月的宝宝比较小，建议家长不要在家里随便给宝宝服用药物，可以在医生的指导下使用开塞露帮