为什么要进行24小时动态血压监测

　　动脉血压是指血液在动脉内流动的过程中对动脉管壁所产生的侧压力，各个动脉都有血压。一般通过间接测定法，采用血压计测量肱动脉的血压反应血压的水平，也可以直接在血管内测定血压。血压一般要保持在正常的范围，血压过高称为高血压。高血压容易造成心脑肾靶器官的损害，

　　血压有点偏高，要根据具体的情况进行调理。如果患者的危险分层不高，可以先通过控制体重、适当运动、减少钠盐摄入以及多吃蔬菜水果、戒烟戒酒、调整情绪等生活方式来进行调理，有些患者可以使血压恢复正常。如果血压虽然偏高，但是危险分层为高危或很高危，这时候除了进行

　　人体正常血压是120/80毫米汞柱以下，当血压收缩压在120至139毫米汞柱和（或）舒张压在80至89毫米汞柱范围内，属于正常高值血压。处于正常高值血压的人，需要积极的进行生活方式的调整，避免日后进展为高血压。对于高血压的患者来说，需要通过选择有效的药物以及生活方式的

　　绝大多数的高血压患者是需要服用降血压的药物来控制血压的，只有少数的轻度高血压患者可以先进行生活方式的调控，通过低盐低脂饮食、多吃新鲜的蔬菜和水果、戒烟限酒等生活方式调控，有些轻度高血压患者可以使血压恢复正常。如果通过生活方式调控不能使血压恢复正常，还是

　　血压有点高，可以先进行生活方式的调理，通过控制体重，多运动，合理膳食等方法，如果能够使血压下降，可以暂时不用服用药物。当然如果经过生活方式调控，血压仍然高于正常，需要开始服用降压药物。对于冠心病、糖尿病、肾功能不全的人，如果血压有点高，要开始给予降压药

　　血压130/80毫米汞柱，虽然处于正常血压范围，但是属于正常高值血压，这种正常高值血压，其未来进展为高血压的风险明显增加。所以对于测量出血压为130/80毫米汞柱的人，需要积极的进行生活方式的调整，要改变不科学的生活习惯，只有这样才能有效地预防以后发生高血压。

　　老人血压收缩压160毫米汞柱严不严重，这个除了跟血压的水平有关外，最主要的要看高血压的危险分层。如果收缩压160毫米汞柱危险分层为高危或者极高危，这种高血压就比较严重，其未来发生高血压并发症，导致心脑血管事件的风险明显会增加，所以需要积极的进行降压治疗，把血

　　平时吃的东西有一些具有降压作用，主要包括如下一些：一、一些蔬菜和水果具有直接的降压作用，如芹菜、菠菜、茄子、苦瓜、冬瓜、苹果、西红柿、山楂、猕猴桃、香蕉等；二、一些茶叶具有降血压的作用，如苦丁茶、野菊花茶、杜仲茶、葛根茶等。在平时对于高血压的患者可以适

　　如果血压只是偏高，这种情况可以先进行生活方式调控，暂时不用服用降压药物，要积极的控制饮食，多吃蔬菜和水果，合理运动。控制体重，戒烟戒酒，避免劳累和熬夜，放松心情，避免情绪激动。如果经过一段时间的调控血压恢复正常，不需要服用降压药物，但是要长期保持良好的

　　血压一直高降不下来的原因有如下一些：一、生活方式没有得到有效的调控，包括体重没有下降，大量吸烟，高钠低钾饮食以及长期的疲劳和熬夜等；二、没有采取合理的降压治疗方案；三、在降压的过程中，服用了一些会导致降压药物疗效下降的药物；四、存在继发性高血压的情况，