膑骨骨折锻炼的黄金期

　　髌骨骨折是比较多见的损伤，以髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮肤擦伤为主要表现的骨折。髌骨骨折的治疗应最大限度的恢复关节面的平整，可以较牢靠的内固定，早期活动膝关节，避免创伤性关节炎的发生。髌骨骨折，不管是保守治疗还是手术治

　　髌骨骨折是比较多见的疾病，一般可以经过手术治疗，骨折后如果体质比较好同时年龄比较小，恢复能力比较强，在4-5周时就可以下着下地适当的活动走路了。如果体质不好，同时年龄也比较大而且受伤骨折移位比较大，这种情况恢复的会比较慢一些。都得在6-8周左右才可以下地适当

　　运动系统主要由骨和肌肉所组成，骨骼坚硬，起支撑和保护作用，肌肉位于骨的周围，起缓冲和带动作用，可经过肌收缩带动骨的活动，完成人体的基本运动功能。膝盖是连接大腿和小腿的重要关节，有股骨远端、胫骨平台、髌骨及其周围软组织所构成。髌骨骨折是临床最多见的外伤之

　　骨折不单是骨折的问题，而且常伴随关节韧带、关节周围软组织的损伤，而且开刀时，容易留下伤口需要时间去愈合，开始的时候只能是积极地配合医师的治疗，待骨骼复原，复原时膝盖不能弯曲，会比较紧，不过复原过程中会越来越好，复原的时间需要看个人的恢复情况，体质，受伤

　　膑骨骨折完全康复需要四到六个月，膑骨在膝关节前方，属于关节内骨折，需要根据骨折具体程度和类型采取外固定或者手术复位治疗，如果骨折没有明显错位，可以进行外固定保持骨头稳定性。对于关节面有塌陷或者粉碎性骨折，可以采取手术治疗，根据骨折愈合情况逐步进行康复锻

　　膑骨骨折的康复锻炼主要分为早期和康复期两个时间段。在膑骨骨折的早期，由于骨折并没有愈合，主要以收缩小腿肌肉和活动脚趾为主，减少肌肉萎缩和下肢的血栓形成，在骨折的四到六周左右，骨痂初步形成，可以进行主动和被动屈膝活动，防止出现关节僵硬。在两到三个月左右，

　　膑骨痛需要考虑以下几方面因素：一、可能和骨性关节炎有关，患者会出现膑骨疼痛的症状。二、膑下韧带的损伤，也可能会导致髌骨疼痛。三、膑骨周围软组织损伤，包括髌下囊以及关节滑膜、滑囊的水肿，都可能会造成髌骨的疼痛。四、髌骨骨折后，也可能会导致髌骨出现疼痛感。

　　膑骨软化症保养，包括以下几个方面：第一、注意避免着凉，因为着凉可以导致髌骨软化症的症状加重，同时可以使疼痛加重。第二、避免膝关节过度劳累，比如过量运动或者长距离行走，也能够增加膑骨软化症疼痛、肿胀、活动受限症状。第三、注意原发病治疗，比如骨性关节炎继发

　　髌骨就是在膝关节的前方表面，可以明显的看到和摸到的一个大概呈倒三角形的骨质。髌骨实际上是一个籽骨，是位于股四头肌腱之内的。髌骨后面是有关节面的，可以和股骨相关节。髌骨的功效主要是增加膝关节的接触面积、稳定膝关节，同时可以传导股四头肌腱的力量，帮助膝关节

　　髌骨骨折后期，肯定不会瘫。髌骨骨折如果骨折移位轻微或不移位，石膏外固定，一般即可下地行走，但膝关节不能屈曲。如果髌骨骨折，骨折移位明显，需要进行手术治疗。术后两日左右，因为骨折块固定牢靠，即可下地行走。并进行膝关节屈伸活动，促使膝关节的功能最好最快的恢