血氧不足怎么调理？

　　阴虚体质主要是由于过食温燥之品、房事不节、忧思过度等因素，导致脏腑功能失调，体内阴液不足，阴虚生内热。针对这种情况，患者平时可以适当吃些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如海参、阿胶、黑木耳、银耳、甘蔗、糯米、山药、枸杞等，避免摄入辛辣刺激性的食物。必要时，

　　易上火体质平时需要多饮水，每日至少饮用1500ml温开水，还需要多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、西瓜、葡萄、胡萝卜、西红柿等。同时可以多饮用一些降火的茶水，如菊花茶、金银花茶、枸杞茶等，注意养成良好的生活习惯，保证充足的休息，可以减少上火的几率。

　　出现闭经最好去做妊娠试验、激素六项、药物撤退试验、B超、宫腔镜和输卵管子宫造影检查。如果是内分泌失调导致的闭经，可以遵医嘱用醋酸甲羟孕酮治疗。有生育要求的女性，还要用氯米芬等促排卵的药物治疗。如果是垂体肿瘤导致的闭经，则需要进行手术治疗。患者平时要保证

　　身体湿气重的患者可以通过改善饮食进行调理，多吃排湿的食物，如冬瓜、苦瓜、红豆、山药、薏米、胡萝卜、鸭子等食物。还可以通过服用祛湿的中成药物进行缓解，常用的药物有人参健脾丸、参苓白术散、木香顺气丸等。也可以使用祛湿的中草药物，如陈皮、白术、党参、芡实、茯

　　首选多吃苦瓜，苦味食物一般具有解毒功能，多吃苦瓜可以减轻肝脏负担，有助于肝脏更好的排毒。以及以下的调理方法第一就是按时睡觉，养护肝血，当人在睡觉的时候对血液的需求量会减少，因此部分血液就会储藏在肝脏中，重新滤化，所以睡眠可以使肝脏得到休息，尽量在晚上十

　　嘴巴甜，和脾胃功能有关系，此时可以给予中成药物调理脾胃，比如服用舒肝和胃丸、人参健脾丸等，在日常也需要注意个人饮食，多食用蔬菜和水果，也可以多食用小米、山药，它们有养胃的作用，也需要避免食用辛辣刺激的食物，日常多喝水，注意口腔卫生。如果脾胃不好，也需要

　　经常上火首先可以从饮食进行调整，建议平时要少吃辛辣、油腻、油炸等容易引起上火的食物，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，多喝水。其次要注意养成好的生活习惯，避免经常熬夜，要保证充足的睡眠。经常熬夜会引起阴虚，阴虚容易诱发或加重上火的情况。如果上火的情况比较严

　　女人阴虚平时生活中可以服用补阴的药物进行调理，常用的食物有百合、鸭肉、银耳、枸杞子、豆腐、阿胶、甲鱼、黑鱼、海蜇、牛奶、大白菜、干贝等，还可以通过服用中成药物进行治疗，常用的药物有大补阴丸、脾约麻仁丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等进行治疗。平时注意避免进食

　　舌头上有齿痕，这可以考虑是脾虚引起的现象，脾主运化，当脾气虚弱时，不能运化，导致五谷不能够消化，从而导致齿痕的出现，此时可以在日常多食用红豆薏米水，能够达到祛湿的效果，缓解齿痕，还可以服用四君子汤、参苓白术散等药物。其次这也可能是舌体良性肥大以及舌体血

　　脾虚的患者可以通过改善饮食进行调理，平时多吃红豆、山药、莲子、山楂、栗子、红糖、生姜、羊肉、薏米、红薯、香菇、桂鱼、扁豆等食物，具有祛湿补脾的功效。还可以服用中成药物进行缓解，常用的药物有桂附理中丸、参苓白术散、补肾健脾益气丸等。此外需要适当的进行运动