月经前后头痛怎么调理？

　　对于脂肪肝的饮食,下面几项是需要注意的. 1、绝对禁酒。 2．选用去脂牛奶或酸奶。 3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。 6．忌食煎炸食品。 7．不吃巧克力。 8、常吃少油

　　建议您近期可以进食小米粥、馒头、面条、山药、南瓜等食物进行调理，这些食物比较清淡，进食之后可以达到养胃的效果。另外，您也可以饮用一些牛奶、温水等饮品，日常按照少量多次的频率进食。其次，您也可以进食一些坚果类的食物，例如核桃、松子等，日常避免暴饮暴食。除

　　肚子凉伴有大便不成形的情况应该做好保暖措施，可以在腹部放置一个热水袋，也可以对腹部做按摩，多喝些热水，可以帮助调理。日常饮食要注意避免生冷、寒凉、辛辣等刺激性食物，尽量选择清淡、易消化的。出现这种情况还考虑是脾胃虚弱引起，这种情况可以应用人参健脾丸、参

　　总之，要调理肝脏，日常生活中要注意合理安排作息时间，保证充足的睡眠；合理安排饮食，主要以清淡易消化、高营养、高维生素的饮食为主，可以吃新鲜蔬菜、水果、鱼类、瘦肉、鸡肉、蚕蛹等，不要喝酒吸烟；尽量不要吃罐头食品和各种腌制食品。在日常生活中，也要注意适量的

　　调理肠胃以及去除口臭的方式是及时进行饮食的调整，此时的饮食需要以清淡为主，多吃易消化的面条、米粥等食物，并且需要避免吃油腻肥厚以及辛辣刺激性的食物。在饮食上需要避免暴饮暴食，需要做到少食多餐、细嚼慢咽。如果存在消化不良的现象，则需要在医生的指导下使用多

　　调理肠胃可以在医生的指导下使用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌来进行调理。益生菌本身属于活性菌，可以增加肠道内的有益菌，对有害菌有一定的抑制作用，从而可以起到维持肠道菌群平衡的作用。益生菌最好使用温水送服，不可以使用开水送服，否则有可能会使其中的菌群失去活

　　嘴唇周围的皮肤出现发黑症状，这可能是因为周围的皮肤肤色不均匀引起的，和气血不均匀有关系，如果身体内的消化系统出现异常，此时嘴唇周围也会出现发黑症状，比如消化不良，尤其是脾胃功能下降时，嘴唇周围发黑是最明显的症状，当然嘴唇周围的唇毛过于浓密，此时从视觉上

　　新陈代谢比较慢，可以通过运动，饮食两方面来调理。日常生活中要加强体育锻炼，多进行有氧运动，如跑步，快走，游泳，打羽毛球等，每次有氧运动量在30-60分钟左右。饮食方面，可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉，苹果，青菜，黄瓜，西红柿等。适当增加蛋白质的摄入

　　人体代谢速度缓慢，想要提高代谢的速度，平时饮食方面可以适当的多喝水，有助于肾脏产生更多的尿液，进而大量的毒素排出体外。同时也可以多吃一些富含维生素或者纤维素的食物，有利于促进胃肠道的运作，比如香蕉、芹菜、火龙果、韭菜等，大量的维生素可以促进食物的消化与

　　如果患者经常出现浑身乏力的症状，确诊为疲劳综合征引起的，需要从以下几个方面来调理：1、在医生的指导下，合理使用抗抑郁的药物以及调节神经的药物进行治疗，从而使疲劳综合征引起的相关症状得到改善。2、改变不正确的饮食习惯，平时不要吃辣椒等刺激性的食物，多吃新鲜