莲子心能治失眠吗？

莲子心可以少量食用，但是不宜长期食用，尤其是脾胃虚寒以及体寒的人群，其可能会导致体内的寒气增多，从而出现腹痛腹泻的现象。其次大便干燥以及容易胀气的人也不宜食用莲子心，其可能会诱发脾胃不和。晚上睡觉之前最好也不要饮用莲子心茶，其具有利尿通淋的作用，可能会导致

莲子心属于中药，用之泡茶喝有清心安神，交通心肾的功效，可以改善阴虚火旺引起是失眠，对神经衰弱、自主神经功能紊乱等疾病有辅助治疗的作用。对肾虚引起头晕耳鸣、视物模糊、腰膝酸酸、白发等症状，也有改善的作用。莲子心性寒，寒性体质应慎用，女性在月经期不宜用莲子心泡

莲子心具有降火的功效，对于长期处于炎热环境的工作者，或者饮食不良，导致上火的人，有一定的缓解效果。莲子心还具有清心火的作用，适量的进行食入，对于肝火、脾火、肺火等也都有很好的缓解作用。莲子心具有生津止渴的作用，对于目赤肿痛、口渴、口干舌燥也有缓解的效果。其

莲子心茶有很多的功效可以起到清热解毒的功效，还可以起到扩张血管的作用，可以治疗高血压，莲子心泡茶喝对补脾益肾还有止泻都有效果。还有强心排毒的效果。还可以补充营养，对健康是有益处。

莲子心味苦性寒，是莲子中间的绿色胚芽，有清热解毒、清心除烦、清热降火的作用，可以缓解高血压、失眠、焦虑、心慌等。取适量的莲子心泡水喝，可以降血压。此外，莲子心还具有止血的功效。

莲子心具有清热去火、安神养脑和降压降脂等功效，可以有效的缓解心烦、失眠等表现。其还能扩张体内的血管，降低血压，有显著的强心作用，莲子心还能够帮助清热解暑，防治中暑的现象。

1.降压作用:莲子心含有莲心碱晶体、季铵盐和非晶生物碱Nn-9，有利于降低血压。2.强化心脏作用:莲子心浸泡在水中，可以扩张血管，促进血液循环，因此保护心脏。3.美容效果:将莲子心浸泡在水中饮用，有利于改善皮肤松弛和消除皱纹，使皮肤柔嫩、光滑、富有弹性。4.养心安神:适用

莲子心泡水的功效和作用及禁忌是可以降血脂，降血压，能够抗心律失常的效果，也是有清热解毒的作用，对于病毒感染或者上火的人都可以使用，不过在开水里面放少量的莲子，否则就会感觉味道特别苦，若是感觉苦，可以放点冰糖，也可以降火。莲子也是有毒，不可以长期的代茶饮用，

一般来说，莲子心是没有什么很大的危害的。但长时间服用可能会表现出以下危害：1、莲子心性寒，不适宜长时间大量服用，不然会造成脾胃虚寒或者脾胃功能的减退，造成消化不良、食欲不振等。脾胃虚寒的人要慎用。2、平时大便干结难解，或腹部胀满的病人忌食莲子心，不然会加重疾

莲子心味苦，可以有效的去心火，治疗口舌生疮，有助于睡眠。冲水可以治疗便秘，养心健脑，增加记忆力，提高工作效率预防老年痴呆，莲子可以强心，扩张外周血管，降低血压。莲子心用开水冲泡，1杯水放5-8颗莲子，可有效缓解高烧造成的烦躁不安、神志不清、对于高血压、心悸，失