高血脂高胆固醇怎么办？

　　血脂升高的话，应当说是包括胆固醇，那么我们常说的血脂里包括两部分，一个是胆固醇，还有一个就是甘油三酯，那么胆固醇应当来说的话是我们导致动脉粥样硬化导致冠心病，脑梗塞的一个重要因素，那么甘油三脂也起到一个辅助的作用，从危险程度来说的话，胆固醇更重要。

　　对于高脂血症的治疗，我们首先要进行生活方式的干预治疗，要保证低脂肪低糖饮食，不吃热量高的食物，不吃油炸食品，动物内脏，少吃甜食，选择合适的治疗方案，要持之以恒控制体重，多进食含有高纤维的食物，定期的复查肝肾功能，监测血脂，对于降血脂的药物的选择，可以根

　　如果病人胆固醇和血脂过高，则需按医嘱口服降血脂药物治疗。平时可以多吃一些降血脂和胆固醇的食物，如海带、木耳、山楂、香菇等，还可以适当地进行运动，提高机体免疫力。注意不要吃动物脂肪内脏，不要吃辛辣油腻的食物，如牛肉、羊肉、螃蟹、龙虾、海鲜等，不可以喝酒和

　　胆固醇偏高属于血脂高，因为胆固醇也是血脂的一种，因此胆固醇升高也可以叫做高脂血症。血脂的类型有很多，主要包括胆固醇、甘油三酯等。在所有的血脂类型当中，胆固醇是受食物影响最小的。因此对于高胆固醇血症的病人来说，仅仅经过控制饮食是不能够把胆固醇控制到正常水

　　血脂高的病人，饮食上要减少胆固醇的摄入量，比如鱿鱼、鱼子、动物内脏、蛋黄等。此外，还要注意减少脂肪的摄入量，比如肥猪肉、猪油、黄油、肥鸭、肥鹅、肥羊、肥牛等动物性脂肪摄入。植物油也要少摄入，炒菜的时候可以少放点油。可以多吃像洋葱、大蒜、香菇、木耳、茶叶

　　总胆固醇偏高是血脂高的意思。总胆固醇偏高的病人可能会表现出头晕、乏力、食欲不振等表现，该类病人可以在医生指导下结合血压、颈动脉彩超、血脂等项目综合分析后对症处理，有必要时可以应用调整血脂的药物治疗，比如瑞舒伐他汀钙。治疗期间可以适当的吃一些醋泡花生、山

　　血脂就包括甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白这些指标。血脂的升高很多都和饮食和生活习惯不好有关。可以经过以下方法来控制血脂：1、不要吃动物的肝脏、肥肠、脑髓等内脏，不要吃各种动物的肥油。2、尽量吃水煮菜或者凉拌菜，不要吃油炸油煎的蔬菜和食物。

　　血脂包括胆固醇和甘油三酯，胆固醇又分总胆固醇、高密度胆固醇、低密度胆固醇、极低密度胆固醇。平时我们一般主要看甘油三酯、低密度胆固醇和高密度胆固醇。低密度胆固醇不能高于正常，高密度胆固醇不能低于正常。不同病史的人群，要求标准也是不同的，如有糖尿病和心脑血

　　高脂血症和高胆固醇血症是一样的吗，它们都属于脂代谢紊乱异常，中间的一个方面，当然高胆固醇血症是高脂血症的一种，血脂谱包括很多因素，既有胆固醇、甘油三酯，还有高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白，任何血脂谱的异常都可以统称为高脂血症，而高胆固醇血症

　　高血脂和高胆固醇血症的病人能吃牛肉。牛肉含有丰富的蛋白质而且脂肪量较低，含有丰富的氨基酸、硬脂酸等成份，硬脂酸能被转化为油酸和单饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。经常吃牛肉可以提高机体的免疫力，增强体质，不会造成血脂增高或加重高血脂等表现的发生。患有高