快速降血糖的办法？

　　孕妇能吃一些山药、胡萝卜、燕麦等食物降血糖，这些食物中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有良好的降低血糖的作用。怀孕期间血糖高主要是由于糖代谢异常，或者胰岛素敏感性不够等原因造成的，其次和肥胖、年龄等因素也有一定的关系。建议平时养成良好的饮食习惯，采取少量

　　降血糖的食物包括苦瓜、洋葱、木耳、胡萝卜等等，这些食物本身含糖量较少，还能提高胰岛素代谢糖类的功能，所以可以适当食用。妊娠期间高血糖要适度减少水果、米粉、面条等食物的摄入量，这些食物糖分、淀粉含量较高，升血糖速度较快。日常经过饮食控制血糖，必要时可以在

　　孕妇散步有降血糖的作用。控制血糖，控制高血压，保证健康，有句话就是“关注嘴，迈开腿”，说的就是要注意控制饮食量，要增加活动或锻炼的量。在活动或锻炼时，是要消耗能量，动用体内的糖原，降低体内血糖，但是身体是自己可以调节血糖在平衡状态，一般情况不会造成低血

　　降血糖最快的办法就是应用胰岛素降糖，但是长时间处于高血糖状态，如果降的太快，体内渗透压会有改变，病人可能会表现出视物不清，事物疲劳等症状，建议缓慢降血糖就可以，因为血糖的增高不是短时间内升高的，一般是长时间内逐渐增高的，建议严格控制饮食以及适当的运动，

　　当体检或者其他原因住院，发现血糖明显增高，达到或者接近糖尿病的诊断时，应当尽快将血糖降至正常，防止长时间的高血糖对身体多脏器器官导致影响，也为了防止糖尿病急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒、高血糖昏迷等。1、对于轻微血糖增高，可以经过生活方式的干预，主要

　　运动可以降血糖的，适当的运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗。对于那些高血糖初期的病人来说，甚至可以达到摆脱药物治疗的效果。应当鼓励高血糖病人加强运动，多加锻炼。饮食上合理搭配，按医嘱服用降糖药物，再配上适当的运动，会缓解血糖高的症状。

　　高血糖是孕期多见的一种疾病，对孕妇的身体状况及胎儿发育有一定的影响。运动不仅可以增加机体对胰岛素的敏感性，有利于降低血糖，因此孕妇可以适当选择比较有节奏的有氧运动，例如散步、瑜伽等来达到降血糖的效果。建议锻炼的时间保持在30分钟以内，同时防止剧烈运动。如

　　孕妇吃任何水果都不能降低血糖，因为水果的大部分成分都是果糖，吃多了都会引起血糖升高，孕妇可以吃些升糖指数低的水果，比如像苹果、梨、橙子、柚子、草莓、樱桃、火龙果、猕猴桃等，这些都属于低升糖指数的水果，孕妇可以适当的吃，可以帮助孕妇补充大量的维生素、微量

　　孕妇散步可以降血糖。糖尿病病人建议平衡膳食，适当运动，注意控制总热卡，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪。经过运动能够适当消耗能量，改善胰岛素抵抗，控制血糖。对于孕妇病人来说，建议适当进行体育锻炼，控制体重，达到助分娩的目的。

　　妊娠糖尿病的病人在控制血糖时，首选的是生活方式干预，也就是饮食联合运动的治疗，这也是糖尿病基础管理的重要组成部分。它可以纠正代谢紊乱，达到良好的代谢控制，减少危险因素，提供最佳营养，以改善病人的健康状况，合理的均衡的分配各种营养素，对孕期体重的增长也会