小米糖尿病可以吃吗?

刘媛 2025-06-21 18:36:25 2

  糖尿病病人能吃小米,小米具有防治消化不良的功效,具有避免泛酸,呕吐的功效。小米富含维生素b1,b2等多种维生素,含有丰富的氨基酸,脂肪和碳水化合物,使用小米能开肠胃,补虚损,益丹田,可用于气血亏损,体质虚弱,胃纳欠佳者。此外,小米每100克含维生素b10.12毫克,位居所有粮食之首,等重量的小米中含铁量比大米高一倍,这些营养元素对糖尿病病人身体有益。中医认为小米味甘咸,有清热解渴,健胃除湿,和胃安眠等功效。糖尿病病人能吃小米,只是最好不要把它熬成小米粥,避免血糖升高。

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