久坐会便秘吗?

邹嵩 2025-06-21 10:53:46 1

  久坐是容易引起便秘的。这主要是因为坐的时间比较长,缺乏运动,身体的各个器官就处于休息状态,肠道的蠕动也就变得很慢。所以就像吃了饭以后不活动,消化也会很慢。所以肠道由于没有很好的蠕动,推进大便的能力,就容易导致便秘出现。出现便秘如果确实是由于肠道蠕动,久坐导致,可以用一些药物,可以吃像杜密克乳果糖的一些药物促进润肠通便、排便。另外,可以用一些开塞露进行通便。此外,还可以吃一些香蕉、火龙果润肠通便的水果。每天多喝水,尽量早晨可以喝一杯蜂蜜水。久坐的时间尽量减少,比如坐半个小时后就尽量起身站一下再坐。每天也还是应该做一些适量的运动,也是为了增加胃肠道的蠕动功能。

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