痛风可以吃莴笋吗？

　　痛风患者不能吃莴笋，主要是因为莴笋是一种中嘌呤食物，它里面含有的嘌呤元素相对来说比较多。如果吃莴笋，可能会导致体内尿酸水平升高，因此会导致痛风症状变得更加严重，对身体会有直接的影响。痛风患者一定要注意个人饮食，平时最好不要经常吃含嘌呤食物，比如不要吃动

　　痛风是由于长期的高尿酸血症没有得到良好控制，尿酸盐沉积于软组织、关节以及肾脏所导致的。严重的可以诱发痛风性关节炎的发作以及痛风性肾病，甚至是尿毒症。在平时生活上主要要减少尿酸的来源，也就是高嘌呤食物的摄入。高嘌呤类食物主要有动物内脏，海产品，肉类，主要

　　痛风、尿酸高的患者，在饮食上主要注意以下一些食物：1、酒类，尤其是啤酒和白酒。2、含嘌呤高的一些食物，如动物的内脏，海产品，尤其是贝壳一类的海产品。3、是浓汤，以及含果糖一类的饮料。因此，平常日常生活中，患者要注意以上类型饮食，尽量减少进食。而莴笋里面所

　　莴笋这个食物中嘌呤的含量相对是低的，所以痛风的患者是可以吃莴笋的，像生菜、上海青、油麦菜这些食物中嘌呤的含量也是比较低的，是可以摄入的。但是像菌类、木耳、菠菜中嘌呤的含量是相对高的，建议尽量不吃或者少吃，或者是改变食物的加工方式，可以使食物中嘌呤破坏一

　　吃莴苣是不会上火的。莴苣性凉，入肠，胃经，具有清胃火、利尿、通乳、通便的功效。莴苣中含有丰富的维生素和矿物质元素，铁和钾含量较大，常吃莴苣对防治贫血和心脑血管疾病十分有益。莴苣中所含的烟酸可以激活胰岛素，适合糖尿病人食用。莴苣中含有大量的纤维素，可以促

　　尿酸高痛风的患者可以适量吃莴笋，因为莴笋属于低嘌呤类食物，适当食用并不会导致痛风的急性发作。而且莴笋还具有一定的利尿作用，可以促进尿酸的排泄，对于痛风也有缓解的功效。痛风是由于体内嘌呤物质代谢紊乱所引起的一类疾病，患者可表现为不同程度的关节疼痛和红肿，

　　痛风患者可以放心食用莴苣，莴苣是一种常用的绿色蔬菜，含有的嘌呤含量非常低，痛风患者食用莴苣不会导致体内的尿酸水平增加，也不会诱发痛风关节炎急性发作。对于绝大多数的新鲜蔬菜和水果，痛风患者都可以放心使用。另外，痛风患者在病情稳定期也可以限制食用鱼肉，瘦肉

　　痛风患者不能吃莴笋，主要是因为莴笋是一种中嘌呤食物，它里面含有的嘌呤元素相对来说比较多。如果吃莴笋，可能会导致体内尿酸水平升高，因此会导致痛风症状变得更加严重，对身体会有直接的影响。痛风患者一定要注意个人饮食，平时最好不要经常吃含嘌呤食物，比如不要吃动

　　每100克莴笋当中含有7.2毫克的嘌呤，属于低嘌呤的食物，所以尿酸高和痛风的患者可以放心食用，不会引起尿酸明显升高。尿酸高主要有两个原因，即尿酸生成过多和尿酸排泄障碍。所以尿酸高和痛风的患者平时应该少吃引起尿酸高的食物，比如动物内脏、海鲜以及酒类饮品。同时，

　　痛风的人不要吃莴笋，因为莴笋属于中嘌呤含量的食物。如果是在痛风关节炎急性发作期，吃莴笋会导致血尿酸水平升高，会加重关节的炎症。痛风的病人可以吃嘌呤含量低的食物，比如各类的主食、青菜、水果，要避免吃嘌呤含量高的食物，比如各种海鲜、动物内脏和豆类的制品。此