妊娠糖尿病吃哪些杂粮？

　　怀孕期间如果血糖高，也是能吃杂粮饭的，杂粮饭对于血糖高的人是非常好的选择，有助于降低餐后的血糖。血糖高一定要经常化验监测，好了解血糖的控制情况。外出的时候随身最好携带糖果，饮料，饼干等食物，如果表现出饥饿，出汗，心慌等低血糖症状时，好及时的补充。孕期血

　　在怀孕期间孕妇需要防止食用的几种杂粮，如下：一、大麦，因为大麦芽煮汤具有催生落胎的作用，可能会造成胎儿流产、早产，同时也会减少乳汁分泌，因此不适合在怀孕期间使用。二、葛根粉，葛根粉虽然营养丰富，但有清凉败火的作用，属于寒性的食品，孕期不提倡吃。三、薏米

　　妊娠期糖尿病的患者可以吃杂粮，每顿多吃一些杂粮，比吃精米、精面更容易控制住饮食。在妊娠期糖尿病的时候要对饮食进行控制，如果吃精米、精面控制饮食比较难，需要自律性很强，而多吃一些杂粮、粗粮容易控制住饮食，因为杂粮和粗粮中膳食纤维丰富，饱腹感强，升糖指数又

　　血糖高吃燕麦、玉米等杂粮好，里面还有很多的膳食纤维，能够控制血糖，在饮食上尽量要做到粗细搭配。血糖高一般是由于糖代谢调节异常造成，会表现出体重下降、多尿或者多饮等表现。如果长时间没有治疗可能会造成慢性并发症，比如营养缺乏、肾功能受损以及眼底病变的表现，

　　一般来讲，不建议糖尿病病人喝粥，因为粥虽然粮食重量不是很多，但是经过煮烂之后糖分比较容易吸收。所以餐后血糖很快的就升高，到下一餐前又容易产生饥饿感，对血糖的波动影响比较大。但有些病人，比如说广东的潮汕地区，就是喜欢喝粥，不喝粥是难以忍受的一件事情，所以

　　孕妇降糖杂粮可以选择多种粗粮，如玉米，黑米，红薯等，配合少量的大米，一起进行熬粥，可以得到五谷杂粮的粥，但孕妇注意，不能食用大量的粗粮，避免消化不良，导致身体负担，影响胎儿的发育，营养成分及时补充。1.平时注意休息，不要过度劳累，保持科学合理的作息时间，

　　如果女性在怀孕之后表现出妊娠期糖尿病的话，这种情况下病人吃饭的话一定要低糖饮食，可以多吃一些粗粮。对于大多数病人来说，这个时候可以使用黑米、荞麦小米以及能够降血糖的燕麦。

　　怀孕期间如果血糖高，也是能吃杂粮饭的，杂粮饭对于血糖高的人是非常好的选择，有助于降低餐后的血糖。血糖高一定要经常化验监测，好了解血糖的控制情况。外出的时候随身最好携带糖果，饮料，饼干等食物，如果表现出饥饿，出汗，心慌等低血糖症状时，好及时的补充。孕期血

　　如果孕妇在怀孕期间，血糖过高的话，不但对自己的身体不利，而且还会对胎儿的发育造成不良的影响，因此如果血糖偏高的话，可以经过食物降低血糖，能吃一些小米、红豆、苞米煮粥以及南瓜等，当然，用大米、高粱米以及黑米等煮饭是中午能吃的降糖食物，但是，由于孕妇期间肠

　　产后产妇是可以多吃一些杂粮的，因为平时吃杂粮的话。不会容易造成便秘的情况也可以更好的预防便秘这种情况发生，而且杂粮的营养价值也是非常高的。建议产妇应当在产后多喝一些比较有营养的汤水，这样有助于产奶。就不用担心宝宝奶不够吃的情况，注意平常不要吃一些容易造