睡觉失眠，做恶梦出冷汗？

患者睡得不踏实，在浅睡眠的阶段，头脑中留下负面的刺激残片，在梦境中出现，可以使患者恐惧、紧张、出汗、心慌等等，往往在噩梦中惊醒，影响整个的睡眠状态。患者白天精神不佳，形成恶性循环的状态。做恶梦不是好现象，很可能是患者思虑过重，有负面的刺激，或者本身有焦虑、

　　做噩梦惊醒，这应该是大脑在白天时过度疲劳引起的，而且和白天所接受的事情也有很大关系，日常身体过度劳累，在白天时看太多有关恐怖的电影、电视剧等，也都会导致在夜间睡觉的时候做噩梦。其次还有的人群，因为精神过度紧张，在睡觉前让视觉、听觉刺激过多，大脑处于兴奋

　　睡眠期间做噩梦可能是白天看过恐怖电影、书籍，听恐怖故事刺激造成的，也可能是睡眠姿势不对，导致心脏受到压迫引起的。如果你在睡前胡思乱想，也可能导致夜间睡眠期间做噩梦。

　　失眠，恶梦，精神恍惚一般考虑是由于精神压力太大，出现神经衰弱引起的；除此之外也有可能是由于经常性的熬夜或是睡眠不足，出现神经功能紊乱所致。您需要到医院检查治疗。

　　建议：你平时需要保持良好的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，满足自身需求，提高身体抵抗力。如果这些症状频繁出现，你需要去医院检查，确定造成这种情况的原因。如果这种症状是高血压造成的，你需要使用降压药物控制血压。

　　此情况考虑是钙元素缺乏导致，建议妈妈可多吃鱼、虾、核桃、蛋黄等食物，提高母乳中钙的含量，也可给宝宝吃钙片。宝宝惊醒时可抱抱宝宝，放舒缓的音乐。平时注意保持室内空气的流通。

　　经常出现做噩梦的现象，这可能是因为在睡觉前喜欢看恐怖片导致的；其次也可能是因为睡姿不对、枕头过高引起；另外最主要的是因为神经衰弱，很容易导致身体出现多梦、失眠症状。

　　您若是比较喜欢看恐怖小说或者电影，就容易影响到神经，从而经常做噩梦。其次酗酒、精神长时间紧张，也会刺激到大脑，导致容易做噩梦。建议：您最近要保持情绪放松，避免大量饮酒，来缓解做噩梦的现象。

　　老是做恶梦首先考虑是压力过大引起，其次可能是精神过度紧张引起，此外不排除是精神疾病引起的可能，需要积极纠正。如果是精神紧张引起，可以适当放松心情，睡觉前用温水泡脚，多吃清淡的食物。

　　总是做噩梦可能是由于情绪紧张、压力过大造成的；还有可能是神经衰弱导致的；不排除肾虚的可能性。平时应该加强体育运动，增加身体疲劳感，提高睡眠治疗；还应该到医院的神经科检查，若诊断为神经衰弱，可以服用营养神经的药物治疗。