女生经期可以吃桑葚吗?

赖思强 2025-06-28 19:22:57 1

  女性在月经期间是可以吃桑葚的。桑葚中含有丰富的维生素、膳食纤维素、胡萝卜素、氨基酸、矿物质等营养物质,具有滋阴养血、润肠通便的功效,还可以起到减轻月经期的疲劳、延缓衰老、美容养颜等作用,还具有改善贫血、改善睡眠质量、补充机体所需的营养物质等作用,对女性的身体健康是有一定益处的。但如果患者脾胃较为虚弱、经常腹泻的人群要避免进食桑葚。

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