未加碘盐正常人能吃吗?

潘宇 2025-06-13 00:34:20 2

  未加碘盐正常人也可以吃,机体摄入碘元素并不是都来源于碘盐,日常吃的蔬果都可以补碘。摄入的碘过多对身体并没有益,可能会出现甲亢的情况。此外无碘盐也不能长期吃,如果身体内长时间缺碘也可能会引起甲减。建议注意饮食合理性,保证营养均衡。如果患有甲亢,日常需要控制碘元素的摄入,食用无碘盐。如果体内缺碘,可以多吃海带等海产品进行补充,保证碘的摄入。

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