神经衰弱失眠症怎么办？

　　针灸只能起到辅助治疗失眠症的作用，失眠症临床上以药物治疗以及物理治疗为主，应入院遵医嘱服用辅助睡眠药物进行治疗，其包括苯二氮卓受体激动剂以及褪黑素受体激动剂等，其次还可以入院进行经颅磁刺激以及经颅电刺激治疗。

　　一般从改善生活习惯、调整饮食、心理疏导几方面进行治疗。患者可以吃一些具有稳定情绪、缓解焦虑的食物，如百合莲子、香蕉等。也可以适当进行体育锻炼，调节内分泌。严重的患者还需要遵医嘱服用助眠的药物。

　　失眠的时候通常伴有入睡较慢、经常做梦、容易被惊醒、睡眠时间断、精神异常以及记忆力衰退等症状。严重的时候还会伴有注意力不集中、头晕眼花、四肢无力以及食欲下降等症状。

　　若确诊患失眠症，可在医生指导下使用促进睡眠、营养神经类药物进行治疗；平时应创造良好的睡眠缓解，保持室内温湿度适宜；睡前还可饮用一杯热牛奶或温水泡脚等促进睡眠；注意饮食的合理性，多食富含营养的食物等。

　　伴有失眠多梦的现象，可能是身体患病引起如疼痛，皮肤瘙痒、咳嗽等不适症状，从而导致失眠。其次，还有可能是心理因素问题，情绪焦虑、紧张、抑郁等情况下，也会引起失眠多梦。此外，如果患有神经衰弱，这也是引起失眠多梦的原因之一。

　　失眠多由于精神压力过大、神精衰弱、不良的生活习惯、疾病等因素有关，主要的症状有头痛、头晕、内心烦躁等。如果患者失眠症状较重，建议患者遵医嘱用药治疗，如地西泮等。

　　失眠症一直不好可能由于睡眠环境改变、滥用药物、睡前喝咖啡、看电视、经常熬夜以及高血压等因素诱发，失眠症状严重者应遵医嘱服用辅助睡眠药物进行治疗，还可以入院进行重复经颅刺激治疗以及静电刺激治疗。

　　如果您患有失眠症，可能会出现不易入睡以及注意力下降的症状，并且可能会伴随出现睡眠质量差的情况。建议您在近期需要调节好自身的情绪状态，可以在睡觉前听一些慢音乐，促进睡眠。

　　饮食调理有治疗失眠的效果，但是因为个人体质不一样，所以治疗效果不一样。建议：失眠的患者需要保持规律的生活习惯，可以使用解郁安神冲剂、安神补脑液、枣仁安神口服液等中成药治疗。

　　失眠症患者在确诊之后，需要遵医嘱口服助眠类的药物治疗，或者是采取心理治疗。其次也需要调整个人的生活作息，白天的时候适当进行体育锻炼，减少午睡的时间。晚上睡觉前，用热水泡脚，或者是饮用一杯热牛奶，提高睡眠质量。