冰敷脸有什么好处？

　　敷面膜可以为脸部皮肤补充水分，使干燥的皮肤变得光滑。还可以预防长痘，修复脸部受损的细胞。敷面膜还可以美白皮肤，增加面部肌肤的抵抗力，在一定程度上还可以减少皱纹的产生。

　　蜂蜜水营养丰富，是许多女性喜爱的健康饮品。孕晚期喝蜂蜜水可以促进胃肠蠕动，缓解或者预防便秘。也可以为机体补充维生素、微量元素和矿物质，还可以促进胎儿生长发育。

　　宝宝喝葡萄糖的好处主要是可以补充营养。当宝宝出现血糖值下降或患有生理性黄疸时，遵医嘱适当服用葡萄糖还可以起到快速提高血糖，改善黄疸表。在进行母乳喂养时，食物选择宜多样化，保证营养充足。

　　坐月子吃燕窝的好处主要有：美容养颜，改善身体虚弱状态，补充多种营养物质，提高自身免疫力，利于身体恢复等作用。同时在此期间注意保持规律健康的生活方式，忌辛辣刺激的食物。

　　豆浆营养价值比较高，富含蛋白质和孕酮，女性备孕期间喝豆浆能够促进卵泡发育，提高卵子质量，有利于受孕。建议平时适当休息，保持良好心情。加强营养摄入，保证饮食多元化。

　　紫薯中含有丰富的膳食纤维，可以有效预防便秘。同时紫薯中含有较多的微量元素，对宝宝生长发育具有极大的好处。另外，平时食用紫薯时不要过量食用，以免造成消化不良。

　　葡萄干具有清热利尿、润喉减压以及止渴生津等功效。孕妇适当食用可以治疗妊娠水肿以及妊娠期高血压。同时葡萄干含有多种微量元素，可以有助于疲劳以及补血的作用。另外，妊娠期血糖高的女性，需要避免食用。

　　游泳对身体的好处有很多，首先游泳能够消耗人体一定的脂肪，既能强身健体，又能达到减肥的效果；其次游泳可以使身材匀称、线条变得优美；此外游泳还可以促进长高和提高心肺功能。

　　婴儿抚触的好处有增进母子感情，给宝宝足够的安全感。还可以促进宝宝的体格以及智力发育，也能增强自身免疫力。此外，适当的抚触还能缓解宝宝胃肠不适，尤其是患有肠绞痛的宝宝，进行腹部抚触可以有效缓解。

　　备孕期间喝黑豆浆是有很多好处的，比如促进卵泡的发育、补充身体的营养、提高机体免疫力、美容养颜等，在备孕期间，可以增加在排卵期同房的次数，以增加怀孕的几率。另外，要保持良好的心态。