厌油腻恶心食欲差？

　　进食过多有腻食物后想要解油腻可以进食一些苹果或洋葱，能够有效缓解油腻症状。也可以饮用大麦茶，大麦茶具有去胀、平胃止渴、化谷食的功效，对于缓解油腻能够起到明显的效果。或者进食一些酸甜爽口的水果，能够起到调节口味缓解油腻的功效。玉米、牛奶、草莓、猕猴桃等食

　　头发油腻头皮屑多考虑是不注意头皮清洁导致的。此外，也可能是患有脂溢性皮炎、内分泌性疾病等造成的，您平时要勤洗头并可以入院检查再根据病因治疗，如脂溢性皮炎可以外用抗炎软膏治疗。

　　进食油腻食物后出现恶心、想吐等症状，可以去医院消化内科就诊，遵医嘱口服促消化的药物治疗。其次，也可以口服奥美拉唑等药物，保护胃粘膜。日常饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。

　　导致皮肤油腻的原因有很多。首先，生活作息不规律、长期熬夜会导致皮肤油腻；其次，错误的护肤方法、长期食用辛辣油腻的食物、青春期雄激素分泌旺盛等因素都会导致皮肤油腻。建议在日常生活中保持局部清洁，规律作息，清淡饮食。

　　吃完油腻食物可喝杯温水，还可在饭后一小时后，可进食苹果、香蕉、猕猴桃等水果，可促进食物消化吸收，还可起到润肠通便作用。其次，还可适当饮用山楂茶、茯茶、普洱茶，可有效帮助食物消化吸收。

　　皮肤比较油腻，首先考虑是身体内缺水，导致水油失衡，皮肤基底层会分泌大量的油脂来保护皮肤，就会感觉身上油腻，需要尽快补水。另外也有可能是身体内肝火旺盛，导致油脂无法消化；还有就是属于体湿症状，都会引起身上皮肤油腻。

　　头发油腻并不一定是肝火旺盛造成的，有可能是皮脂腺分泌过旺引起的，也有可能是经常进食过于油腻的食物所致，还有可能是内分泌失调、经常性熬夜导致的。可以勤用祛油的洗发制剂清洗头发，饮食上尽量保持清淡。暂时避免食用过于油腻的食物。

　　脸部油腻多数是经常熬夜，作息不规律，使得体内内分泌紊乱，导致面部皮脂分泌物增多引起。也有可能是家族遗传所致的油性皮肤。建议做好皮肤清洁工作，规律作息，多吃些清淡的食物。

　　太油腻反胃可能是胃肠道蠕动力变弱造成的。患者可以遵医嘱口服增加胃肠道蠕动力的药物治疗，比如多潘立酮、健胃消食片等。近几日暂时以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免食用过于油腻的食物。

　　平时一定要注意按时洗头，做好头皮的清洁护理，避免过于油腻。选用合适的洗发水，可以多按摩头皮，能够促进头皮部位的血液循环，改善脱发的现象，还要避免有过大的精神压力，晚上不能熬夜，饮食上也可以多吃黑芝麻、黑豆类的食物。