补卵子最有效15种食物是什么？

　　精子与卵子完全结合需要二十四小时左右，二者结合后受精卵还需要发生裂变，通过输卵管部位纤毛运动向宫腔的部位输送受精卵，随后女性会有hcg升高等一系列的情况。

　　卵子的产生主要是由于卵巢分泌的，卵子也属于是一种生殖细胞，正常一个女性的一生成熟的卵子约为300～400个，每个月都会排出一个卵子。有很多的女性不孕，都是因为卵巢不排卵的原因。

　　卵子从女性卵巢里面排出后，在体内可以存活两天左右时间，两天以后就会慢慢自然死亡。如果想怀孕时，在保证月经规律的情况，可以选择在排卵期内同房，同房的频率加大些，这样怀孕的几率就会很大。

　　卵巢排卵后卵子一般可以存活四十八小时左右，如果卵子不能和精子结合，就会自然死亡，等待下一次排卵期就会产生新的卵子，如果和精子结合就形成受精卵，进入子宫着床和发育。

　　排卵期间想要排出优质的卵子，首先需要在平时积极备孕，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等，不要吃过于辛辣刺激的食物。平时积极进行体育运动，保证作息时间规律，不要经常熬夜，也不要抽烟酗酒。

　　卵子的存活期一般是在24-48小时之间，但是卵子受精能力最强应该是从卵巢中排出后的15-18小时，如果你正处于备孕期，可以在此时同房，可以提高受孕的几率的，同房后可以用枕头垫高臀部。

　　卵子从卵巢排出，在人体内的生存时间一般为24小时到48小时之间，多数女性排卵的时间在下个月经来临前两周，在排卵期前后若能与精子结合，并通过输卵管的蠕动，运送到宫腔内进行着床发育，可成功受孕。

　　卵子从卵巢排出后存活的时间最长为48小时，但活力最好的时间在24小时内，具备受精能力。如果有生育的打算，可以自行测试排卵期，在排卵日前后安排同房，受孕几率较高。

　　女性一个月排一次卵，卵子从腹腔通过输卵管进入子宫，如果和精子成功结合就会在子宫体内着床，这个过程大约需要6-7天。受精卵着床以后，孕妇体内的各种激素浓度就会开始上升。

　　女性从出生开始，体内的卵子便已经固定，大约在两百万个左右，在儿童时期卵泡会退化，等青春期时卵子随着生长发育闭锁，也会消耗掉一部位，等到青春期初潮时，体内的卵子便只剩下三十万个左右。