下肢肌张力低怎么锻炼？

　　可能有两大主因，一是心力衰竭，二是腿部静脉炎。两者都会造成腿部肿胀，而不同的是前者造成的肿胀则不会痛，后者会造成疼痛，当然不排除其它的原因，像患肾脏疾病全身都有可能表现出肿胀，甲状腺机能不足愈发严重也会造成全身性的身体浮肿，若腹部及腿部肿胀也有可能是因

　　有助于下肢血液循环的锻炼准备动作，平躺。双腿伸直，抬高45-90度，持续2分钟。放下双腿，坐在座椅或者床沿上摇晃双腿，时长1分钟。这种方法有助于促进下肢血液循环，有助于帮助血液畅通、缓解劳累。如腿部表现出疼痛请停止锻炼。

　　造成双下肢乏力的病因有很多。在内科系统中，多见一些甲亢，低钾血症的患者会表现出双下肢乏力，周期性麻痹症状。在外科系统中比较多见的原因是椎间盘突出压迫神经造成。具体的原因一定要到医院完善进一步的进行检查，才能确诊。

　　下肢的淋巴液回流障碍可能会造成局部肿胀，表现为下肢水肿，造成纤维增生等。正常情况下，下肢的水肿按照严重程度分可以分为轻度、中度以及重度三种。建议平时多按摩腿部，不要长期保持一个姿势，睡觉时可以将腿部垫高。

　　从医学上讲，“乏力”和“无力”不同，它多是病人的主观感觉没有力气，实际上力量是可以正常的；“无力”是指由于器质性疾病所造成的身体无力。许多疾病可以造成下肢沉重乏力，最多见的就是腰椎病和帕金森病。有些腰椎病变，如腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，病人均可表现

　　双下肢水肿的分度主要依据是病人病情的严重程度，因此双下肢水肿可以分为轻度、中度以及重度三个分度等级。一旦发现双下肢表现出水肿的症状，不管是什么分度，都要造成重视。很多人认为轻度的双下肢水肿不要紧，这种认知是错误的。因为双下肢水肿往往是疾病造成的，比较多

　　双下肢无力鉴别诊断多见的有以下几种:一、患有腰椎间盘突出症，还有双侧坐骨神经炎，都可以有下肢无力的表现。二、还有格林巴利综合症，双下肢无力它的其多见症状。三、甲状腺功能亢进、低钾性周期性的麻痹。四、重症肌无力，脑血管的疾病如脑梗死、脑出血，都可以造成双

　　下肢无力，这种情况是比较多见的神经异常表现，那么这种情况往往是由于神经病变所造成的。比较多见的原因是脊髓型颈椎病，或者是脊髓的病变，此外就是周围神经的病变。这种情况可以去医院就诊，做一个脊柱的核磁共振检查来明确是否存在脊髓神经的病变。此外可以做一个下肢

　　双下肢水肿包括病理性水肿和生理性水肿。病理性水肿：1、心性浮肿，见于各种心脏病病人。2、肝性浮肿，见于各种肝炎转变为肝硬化后。3、肾性浮肿，见于急慢性肾炎、肾病综合征等病人；生理性水肿：久站、肥胖、走路多等因素造成。

　　女性表现出双下肢水肿的原因可以粗略分为生理性和病理性，生理性水肿多见于长时间端坐、走路的人，大量的血液积聚在下身，无法回流，容易表现出这样的情况。其次就是病理性水肿，多见于右心功能不全、肾脏功能损伤的病人。