吃什么可以降高血压？

　　高血压病人是可以适当的吃柚子的，柚子中含有大量的维生素、微量元素以及矿物质，具有增强身体抵抗力以及保护心血管的作用，但是大量的吃柚子可能会出现上火的症状。

　　头晕目眩没有高血压，应该是患有贫血引起，是一种体内血红细胞缺乏所致的疾病。建议患者吃些补血益气的食物，比如猪肝、菠菜、牛奶、蛋黄、牛肉、猪瘦肉等。必要时可遵医嘱服用补血的药物治疗。

　　高血压可以引起头晕，胸闷、心慌心悸，恶心，呕吐，甚至引起偏瘫等表现，部分严重的人可能无尿或者是少尿，脑肿瘤就有良性和恶性肿瘤，脑肿瘤可以导致精神、性格和记忆力改变，面部麻木，走路不稳等表现。

　　妊娠期高血压疾病可以导致妊娠期间血压升高，有蛋白尿，如果怀疑有妊娠期高血压需要完善相关检查比如尿常规、眼底检查、心电图、24小时动态血压监测等，确诊的要增加产检次数。

　　二级高血压患者的收缩压应该在160到180mmhg之间，而舒张压应该在100到110mmhg之间，患者还会出现头晕、胸闷、气喘、心跳加速等症状，平时一定要按时服用降压药，要规律生活，避免情绪过于激动。

　　轻度高血压最好不要游泳的，游泳的时候需要用力，而且还要屏气，高血压患者应该避免情绪过于激动。建议：你平时可以选择打太极、打羽毛球、慢跑等运动，可以增强个人的身体素质。。

　　目前高血压没有彻底治愈的方法，患有十年的高血压没有办法治愈。建议：高血压的患者需要按医嘱使用降压药物控制血压，平时要避免吃油腻含有大量胆固醇的食物。患者平时需要适当的锻炼身体，降低高血压并发症出现的几率。

　　三七粉具有止血和活血化瘀，消肿定痛等功效，可以改善微循环，软化血管，具有一定的降血压功效。摄入三七粉可以抗衰老、降血脂以及降血糖，可以减少高血压对身体的损伤。建议：高血压的患者还需要按医嘱使用降压药物控制血压。

　　因为高血压有一定的遗传几率，所以存在高血压家族史的人患有高血压的几率会增加。过度的肥胖，摄入大量高胆固醇高脂肪的食物也会增加高血压出现的几率。建议：高血压的患者需要适当的锻炼身体，按医嘱使用降压药物控制血压。

　　高血压糖尿病的患者是可以饮用黑茶的，黑茶是一种相对养生的茶饮，具有一定的降血压，降血糖功效，对人体的血管壁也有一定的软化作用。患者每天坚持饮用适当的黑茶，对病情是有一定缓解作用的。