工作压力烦心事导致晚上失眠怎么办？

　　烦心事引起的心绞痛可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗，具体分析如下：　　建议患者避免过度焦虑，可通过与他人交谈、看书、听音乐等方式，转移注意力，减轻心理压力，及时清理呼吸道分泌物，保持呼吸道通畅。避免吃辛辣刺激性食物，如韭菜、麻椒、小茴香等。

生气头疼，烦心事头疼可以通过稳定情绪、热敷按摩头部、药物治疗等方式缓解。生气烦恼时出现头疼的现象，建议尽量保持情绪稳定，可以深呼吸或者是进行自我暗示，避免过度焦虑加重头疼的症状。使用热毛巾做头部热敷，配合太阳穴处按摩，有助于缓解头疼的症状。如果头疼的症状严

生气表现出头痛的症状这是比较多见的，这可能是由于血压增高而造成的，因此在日常生活中，你一定要注意要尽可能保持平稳的心态，建议你最好是首先去医院的神经内科进行相关的检查，排除一下其他疾病的发生。

生气表现出头痛的症状这是比较多见的，这可能是由于血压增高而造成的，因此在日常生活中，你一定要注意要尽可能保持平稳的心态，建议你最好是首先去医院的神经内科进行相关的检查，排除一下其他疾病的发生。

　　精神紧张导致的胃胀、腹泻等症状多考虑是肠易激综合征引起的。需要立即调整个人的心理状态，保持心情舒畅。其次您也需要多喝温开水，顺时针按摩腹部，或者是采取热敷腹部的方法，缓解胃胀。

　　有烦心事、思想紧张导致胃胀、腹泻，考虑是该精神状态引起患者内分泌失调所致，近期注意调整心态，避免精神紧绷，多外出游玩放松心神，并注意饮食合理，避免食用难消化、易产气食物，多喝温水，可有效缓解症状。