孕妇失眠吃什么可以改善?

朱海燕 2025-06-20 00:01:48 1

  你好,孕妇经常失眠是不建议随便用药的,用药会对胎儿产生一定的影响,孕妇可以服用一些小米粥,吃一些米粥有安神的功效,可以帮助入眠,孕妇因为怀孕体内激素变化会导致失眠,建议白天进行适当的运动,晚上可以用热水进行泡脚,这样有助于睡眠。

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