手脚痒怎么办？

男生手脚冰凉，多见的原因有：1、穿盖的衣物较少，使得身体受凉，四肢血液循环不畅。2、经常体力劳动，或者是房事过于频繁，导致的的肾虚。如果病人是肾虚导致的的手脚冰凉。生活中应注意保持充足的睡眠时间，适当运动，保持作息规律，不要熬夜，保持愉悦的心情，防止压力过大

早上醒来手脚出汗有可能是阳气不足的原因，还有可能是气虚造成的，并且和体质虚弱也有一定的关系。但也不完全排除是睡眠不足造成的，而且缺乏体育锻炼也有可能会引发到上行来手脚出汗症状。一般可以经过调整生活方式进行缓解，比如早睡早起，同时还可以适当的做一些运动锻炼。

想要调节手脚冰凉要做到以下三点:适当运动、饮食调理和保暖。运动方面，坚持晨跑，能够促使身体的新陈代谢和血液循环加快，让身体暖和；饮食方面，多吃羊肉等温补类食物，多吃坚果或温热性的食品，加快身体局部的血液循环；此外要尽量做好手部和脚部保暖，穿保暖性好的衣物。

这种情况多见于体质较差的人，可能由于气血不足导致的。此外，情绪紧张的时候容易表现出手出汗脚冰凉的现象。一些老年病人随着年龄增大，基础代谢降低，同时又存在糖尿病、甲状腺功能减退等基础疾病，导致自主神经调节功能表现出紊乱，也可能会表现出脚冰凉而手出汗的情况。

女生手脚出汗是气虚邪热郁蒸所导致的。中医认为气有固摄、防御的作用，因此当气虚以后，对毛孔、腠理、肌肤的调节作用就会减弱，就会表现出汗液的排泄异常的情况。此外体内湿热重、热迫津液外出，也可能表现出手脚出汗的症状。应当及时去医院检查清楚病因，及时进行治疗。

手脚冰凉中医认为是阳虚导致的；可以服用一些温阳的中药调理，例如桂枝、干姜、肉桂、淫羊藿、细辛等；也可以服用中成药治疗，例如桂附地黄丸、右归丸等。此外饮食上不要吃寒凉的食物；多吃一些羊肉、狗肉、羊奶、豆制品食物。生活上注意保暖、多运动、增强身体体质。

男性表现出手脚出汗的症状，应到医院完善相关检查来明确诊断。甲状腺功能亢进、低血糖反应、低血压反应和休克等可能表现出手脚出汗的疾病。如果检查结果无异常，考虑为正常的身体代谢造成的。还可以用中医辨证来用药调理。建议在专业医生的指导下进行。

手脚出汗一在中医上叫做五心烦热，是肾阴虚的表现。如果仅有出汗症状，不影响正常生活，可以经过饮食来调理，多吃一些凉性蔬菜水果如苦瓜，苦菜，丝瓜，海带，银耳，木耳，莲子，百合，西瓜，黄瓜等。如症状较重者可以服用六味地黄丸，杞菊地黄丸。

儿童手脚发汗、发冷、发湿的原因主要包括以下几种情况：一是儿童阳虚体质造成的症状。如果孩子属于阳虚体质，出汗多，怕冷。这时候孩子手脚很冷，血液循环不是很充沛，造成孩子表现出症状。根据儿童阳虚体质，可用温阳法治疗，如小建中汤或理中丸。

手脚冰凉首先要明辨手足冷的原因，对于阳虚体质需要增强身体素质，经过补益脾肾的方法，强壮体内阳气；阳郁体质，需要调整情绪、缓解压力、适量运动，使阳气畅通；寒凝造成手足不温，需经过保暖温经散寒。此外还可采取温灸、中药泡洗的方法。