宝宝吃奶粉便秘怎么办？

　　孩子若是经常出现便秘的症状可以先让其养成定时排便的好习惯。平时在饮食方面也要以清淡易消化为主，可以多给孩子吃点含有膳食纤维的食物，如五谷杂粮、香蕉、榴莲等，在饭后过半小时左右还可以喝点酸奶，或者是做做慢跑、散步等运动，都可以促进肠胃蠕动起到改善便秘的作

　　孕妇便秘时首先要注意养成一个良好的排便习惯，在早晨起床时就去排便。同时饮食上注意增加纤维素与维生素的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，可以帮助肠道蠕动，还可以多吃红豆、玉米等粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动。在出现有便意时，要及时去上厕所，不要憋

　　便秘是可以吃益生菌的，益生菌可以帮助调节肠道菌群，抑制有害菌群生长，维持肠道健康，在一定程度上可以缓解便秘的情况。但是要注意益生菌只能起到辅助治疗作用，要想彻底解决便秘的问题，还要针对具体的原因进行治疗。如果是饮食不当导致的便秘，平时就要注意多喝水，多

　　小孩经常便秘，建议家长给孩子多吃些粗纤维的食物缓解，比如芹菜、韭菜、玉米、红薯、燕麦、西蓝花、香蕉、蚕豆、金针菇、核桃、蘑菇、海带、糙米等。也可以吃些西瓜、火龙果、猕猴桃、柚子、酸奶、雪梨、蜂蜜水等有润肠通便作用的食物。家长要少给孩子吃辛辣、油炸以及干

　　便秘的患者快速排便的方式是在医生的指导下使用开塞露治疗，或者是进行灌肠治疗，还可以口服乳果糖、麻仁润肠丸等药物促进排便。如果存在胃动力不足的现象，加用莫沙必利、多潘立酮等促进胃动力的药物积极治疗，可以缓解便秘的表现。同时进行饮食的调整，避免吃花椒、生姜

　　女性长期便秘是有一些危害的，首先便秘会影响机体内毒素以及代谢物的排泄，如果毒素在体内大量蓄积，会导致内分泌紊乱，从而出现月经不调、长痤疮以及皮肤粗糙等。其次长期便秘还会诱发肠道的并发症状，导致患者出现腹痛、腹胀、消化不良、恶心、呕吐等症状。另外如果是痔

　　治便秘的蔬菜和水果有很多，建议您吃些富含纤维素的蔬果，例如苹果、芒果、猕猴桃、火龙果以及香蕉。其次还可以吃芹菜、菠菜、韭菜，这些食物都可以促进胃肠道蠕动，能够防治便秘。此外还可以选择喝蜂蜜水，具有润肠排毒的功效。平时还需要多喝水，可以清理肠道。养成良好

　　突然性便秘可能是排便习惯改变引起的，也有可能是排便环境改变，患者短时间内不适应所致。或者是上火、饮食过于精细，摄入的粗纤维类食物过少造成的。还有可能是药物副作用造成的突然性便秘。您可以先顺时针按摩自己腹部，多喝些蜂蜜水，或者是多吃些香蕉，促进粪便排出。

　　便秘的快速通便方式是进行饮食的调整，多喝水，多吃高膳食纤维的食物，常见的有菠菜、红薯、芹菜、玉米等，能够缓解便秘的现象，平时需要养成良好的排便习惯。当患者的便秘比较严重时，可以在医生的指导下使用乳果糖口服液、复方聚乙二醇电解质散、开塞露等药物积极治疗，

　　便秘症状主要是排便的次数下降，一般在三天或以上才会排便一次，在排便的时候比较费力，会出现大便干结、量少、排便不尽感等不良的表现。部分患者还会伴随出现面色灰暗、消化不良、口臭等现象，严重的患者会出现痔疮的表现。在出现便秘后，多吃膳食纤维含量丰富的食物，例