枕头低了就头晕？

　　颈椎正常生理曲线是弧度向前，开口向后的。由于长期工作姿势不正确会导致颈椎反弓，进而导致弯曲向后，开口向前。枕头需选择较软的、可塑性强的，放置于颈部的后正中方，这样有利于疾病恢复。

　　患有颈椎病的时候枕头的高度要适宜，一般在十厘米左右即可，但也要结合自身进行选择。另外，颈椎病的患者在选择枕头的时候，可以挑选枕头中间有凹陷，或者U型枕头，从而起到保持颈椎生理性弯曲的功效。

　　对于颈椎不好的人来说，一般建议使用高度、软硬和弹性适中的枕头，而枕芯则是可以选择木棉、荞麦等，睡觉时使用合适的枕头能够起到放松颈部肌肉、维持颈椎正常的生理弯曲、改善局部血液循环等作用。

　　颈椎病患者不可以不睡枕头，否则不利于颈椎曲度恢复。患者可使用高度较低的枕头，用来维持颈椎曲度，利于疾病恢复。如果枕头过高，会很容易导致颈椎反曲畸形，还容易导致颈椎间盘突出。

　　睡高枕头，可能会对您的颈部肌肉造成一定的刺激，并且可能会因此影响您的颈椎生理弧度，引发颈椎病等疾病。并且如果您长期睡高枕头，还可能会因此促使骨刺的形成，不利于颈椎的健康。

　　腰疼的患者在睡觉时可以通过局部放置枕头的方式缓解不适症状，注意枕头高度。除此以外，患者还应注意局部保暖，避免受凉。若持续性出现疼痛症状，应就医进行X线等检查，排查疾病因素。

　　颈椎病患者的枕头首先要注意高度和软硬度要适中，一般高度为9-10厘米比较合适。软硬度稍微带有弹性即可，枕芯填充物最好是选择荞麦壳，其透气性较好，还可以随时调整枕头的高度。

　　宝宝在一岁的时候，可以选择3cm高的枕头，因为宝宝年纪比较小，所以选择的枕头高度要适宜，硬度也要适宜，以免影响宝宝脊柱的发育。宝宝在刚出生的时候不可以枕枕头，这个会造成生理弯曲没有完全形成。

　　孩子在枕枕头的时候，可以选择在孩子的枕头里面加一些决明子以及荞麦之类的物品，这样不仅可以达到助眠的效果，而且可以达到吸汗的作用。除此之外，您也可以在枕头里加一些蚕沙。

　　睡觉出汗枕头都湿透了的原因可能是气血两虚、缺钙、肾虚、肺结核、睡觉时环境温度过高等。建议最好去找医生检查，如果是肾虚引起的，需要遵医嘱用六味地黄丸或左归丸治疗，睡觉的时候要保持室内温湿度适宜。