怎样预防血糖高？

　　孕妇空腹血糖5.3mmol/L是属于正常的，日常多注意血糖的控制，及时监测血糖，可以预防妊娠糖尿病的出现，日常饮食最好减少高糖量的食物的摄入，多吃易消化、含有膳食纤维的食物。

　　孕妇血糖高的症状表现为多饮、多尿、多食、身体消瘦、多汗、乏力等，严重的情况下会出现夜尿增多，影响睡眠的质量，从而出现记忆力下降的现象。建议你在怀孕期间不要吃糖分含量高的食物，定期到医院进行产检。

　　患有妊娠期高血糖的疾病，这时候一定要从饮食上进行控制。建议孕妇平时进食要注意热量，避免吃甜品蛋糕，或者是米面热量过多的食物。平时最好以低盐低脂，低胆固醇，低糖类的清淡饮食为主。主食可以选择荞麦面，高粱等，多吃蔬菜补充蛋白质，可以选择喝牛奶，吃鸡蛋或者是

　　女性在怀孕期间血糖高可以诊断为妊娠期糖尿病。对于妊娠期糖尿病的女性，是否可以吃芒果需要因人而异。如果患者血糖控制的比较好，在可以适量吃芒果的。但如果血糖控制不佳，则是禁止吃芒果的。

　　空腹血糖8.51mmol/L已经达到了高血糖的数值，建议择日进行血糖的复测。若是依旧高于正常值。就需要通过服用降糖药物的方式去控制血糖了，饮食上要注意避免吃富含糖的食物，如蛋糕、巧克力等。适当进行运动，对于血糖的控制有帮助。

　　一般空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L，餐后一小时血糖值为6.7-9.4mmol/L，餐后两小时血糖值应小于7.8mmol/L，所以如果餐后两小时2次重复测定血糖值大于7.8mmol/L，可以考虑为糖尿病，患者在平时生活中，应该注重膳食营养的均衡，减少糖的摄入，并在医师指导下进行适量的运动。

　　贫血的人也可能出现血糖高的情况，贫血与血糖高并没有直接的关系，血糖高主要是由于胰岛素分泌不足引起的表现，而贫血一般是由于造血红细胞缺失等造成的情况，无论是贫血还是血糖高，都需要在平时多注意休息，并且对症进行治疗。

　　正常空腹血糖值应该在3.9-6.1mmol/L，而目前空腹血糖值是8.5mmol/L，一般比较严重，建议引起重视。最好去医院做糖耐量试验，从而了解具体情况。如果诊断是糖尿病，建议最好遵医嘱口服降糖药物治疗。另外，饮食上也需要进行适当调整。

　　一般餐后血糖高主要考虑是饮食不当、摄入过多糖分高的食物或者是体内的胰岛素分泌较少、胰岛功能障碍等因素造成的。建议引起重视，最好去医院就诊检查，了解具体情况。

　　糖尿病血糖高的患者不可以吃咸鸭蛋。因为咸鸭蛋含盐量非常高，属于高盐食物，糖尿病人多半伴有高血压和高血脂，食用后对病情不利。其次，咸鸭蛋中的蛋黄含有丰富的胆固醇，容易引起糖尿病患者血管并发症。