减肥可以吃苹果吗？

　　血糖高能适量吃苹果，对于血糖症状较轻，而且血糖控制较为良好的人，可以选择适量吃苹果，对于身体不会造成较大的影响，而且还可以补充维生素。但是对于血糖较高或者正处于降低血糖期间的患者而言，不建议过量摄入苹果，苹果中含有一定的糖分，会诱发出现血糖增高的现象，

　　苹果是富含丰富的膳食纤维、钙以及维生素e的一种水果，可以有效的达到促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，其次，还能起到改善便秘、溶解脂肪、维持具体血糖、缓解身体疲劳、美容、抗衰老、增加血色素、缓解贫血等疾病症状治疗作用。每天坚持吃一个苹果，对于胃肠功能比较弱的人

　　苹果和虾不能一起食用。因为苹果含有丰富的鞣酸，而虾中含有丰富的蛋白质、钙、磷等物质，两者一起食用后，经过化学反应会产生不利于消化的物质，容易引起胃肠不适，比如恶心、呕吐、胃痛等。如果患者一定要吃苹果和虾，建议两者隔开一小时左右再食用，避免影响身体，出现

　　一：可能是由于您进食的苹果过于生冷引起的，例如放在冰箱内冷藏之后进食。二：可能是因为您进食的苹果已经出现了腐坏、变质等情况造成的。三：可能是由于您的脾胃过于虚弱，或是因为您患有胃炎、胃溃疡等消化系统方面的疾病导致的。建议您在近期需要注意保暖，保持饮食的

　　苹果不属于热性水果，也不是凉性水果，而是一种温性的水果。是一种蔷薇科植物，具有较高的营养价值。食用之后可以补充人体所需要的各种矿物质以及维生素。苹果含有的钙质也比较多的，不仅利于补钙，而且还可以帮助体内多余的盐分进行代谢。此外苹果也可以溶解硫元素，从而

　　苹果和蜂蜜可以一起食用，两者一起食用并不会对人体造成不利影响。并且苹果和蜂蜜种豆富含维生素，矿物质等营养元素，适量食用可以促进胃肠道蠕动，促进机体新陈代谢，可以预防或缓解便秘症状。其次适量食用苹果和蜂蜜还可以起到提高机体免疫力、滋阴润肺、提高食欲等功效

　　苹果和芒果可以一起吃。苹果和芒果中并没有相冲的营养成分，所以可以一起吃，苹果和芒果都含有丰富的维生素和微量元素，苹果还有平衡人体体内的电解质等作用，芒果还可以清理肠胃、缓解便秘。芒果不能和大蒜等辛辣食物一同食用，容易加重肾脏的负担，也不能和海鲜一起食用

　　糖尿病的患者可以吃苹果，建议患者在血糖平稳的状态下，可以在两餐之间少量的食用一些，但是不建议一次性食用过多，不然也会对血糖造成一定的波动。有糖尿病的患者平时饮食一定要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，可以适当参加身体锻炼。

　　熟苹果具有润肠通便和抗炎杀菌的功效，含有大量膳食纤维和果胶，可以减轻胃肠道的刺激，促进胃肠蠕动，缓解腹泻症状。煮熟的苹果还可以帮助降低血糖和血脂，非常容易消化。

　　黄瓜和苹果榨汁能产生一定的减肥效果，二者都属于低卡食物，大量饮用可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪。黄瓜能够促进新陈代谢，还富含维生素。