小腿很痛怎么办？

　　小腿粗可以通过多种方式进行瘦腿。小腿粗如果是因为局部脂肪过多导致，可以选择一些有全身有氧锻炼，先进行减肥，体重减轻了小腿自然就会瘦。如果小腿粗是因为平时运动后没有及时拉伸导致局部乳酸堆积过多、肌肉含量过高，所以小腿比较粗壮。这种情况患者可以多用手拍打小

　　若确诊患风湿性疾病，应遵医嘱服用非甾体抗炎、消肿止痛等药物进行治疗，避免病情进一步加重；患者还可就医进行微波照射、中药热敷等。平时应注意关节部位保暖，多食温性食物等。

　　首先，如果小腿粗是因为脂肪过多导致的，可以适当的进行瘦腿运动，同时合理的控制饮食，例如多吃粗粮，多吃新鲜的绿色蔬菜，少吃含糖量高的食物，少吃油腻难消化的食物，晚上不要吃晚饭，长期坚持就可以改善小腿粗的症状。但是如果小腿粗是因为锻炼导致的肌肉腿，一般的减

　　小腿有点肿，这可能是下肢静脉血栓形成引起的症状，也可能是下肢静脉曲张导致的小腿有点肿，当然也可能是全身性疾病引起的，比如急慢性心衰、肾小球肾炎等。另外长期站立，也会导致小腿肿胀。

　　跑步时小腿肌肉紧绷疼可由于长时间没有进行锻炼，运动量突然增加或强度过大，造成肌肉收缩、痉挛紧张所致。运动前后都需要进行充分的拉伸，运动后可以用手敲打肌肉，睡前用热水泡脚，按摩腿部缓解酸痛感。运动项目要选择适合自己的，避免长时间不锻炼突然运动量过多，需要

　　引起小腿痛的原因有很多，如平时不爱运动的人突然运动会导致体内乳酸堆积不能及时代谢掉就会引起肌肉酸痛，可以多饮水勤排尿帮助乳酸代谢，一般3天左右就会缓解不需特殊治疗。其次也可能是剧烈活动拉伤韧带或软组织引起疼痛。还有可能是小腿静脉血栓形成，或静脉炎导致软

　　小腿肌肉疼的原因较多，如长距离的行走或超负荷的运动，导致小腿肌肉过度劳损或拉伤引起。其次长时间处于寒冷潮湿的环境中导致腿部肌肉受凉也会引起疼痛，可能还会伴有风湿性关节炎、关节肿胀变形等症状。另外严重的腰椎间盘突出压迫坐骨神经时也会引起小腿肌肉疼痛，一般

　　出现小腿肌肉痛的症状，可能是因为您在近期进行了剧烈的运动引起的，导致局部的乳酸出现了堆积的情况，引起肌肉疼痛的症状。但是也可能是因为您患有腰椎间盘突出等疾病造成的。

　　如果您的左小腿酸痛，通常考虑是因为您在近期进行了剧烈的运动引起的，或者是由于你目前患有风湿性关节炎、腰椎间盘突出等疾病造成的。建议您在近期需要多休息，做好腿部的保暖措施。

　　女人小腿水肿，考虑可能是由于以下几种原因引起的：一是因为您存在下肢静脉曲张的情况引起的，二是由于您患有肝硬化造成的。三是因为您患有肾脏方面的疾病导致的，例如是慢性肾小球肾炎。