产后如何瘦身最快呢？

　　如果女性是顺产，在产后三个月左右，就可以进行仰卧起坐。但是如果是剖腹产，就要延长仰卧起坐的时间，需要在产后六个月左右才可进行。仰卧起坐可以紧致腹部皮肤，锻炼腹部肌肉，还可促进腹直肌恢复。

　　产后肛门旁边有肉突出，应该是痔疮脱出引起。如果产妇没有明显的不适感，可以不用治疗，保持大便通畅，不长时间久坐即可。但是如果局部有红肿、疼痛症状，就要用生理盐水坐浴，必要时还要涂抹痔疮膏治疗。

　　如果是子宫增大压迫盆腔，使肠胃蠕动变慢，或者是生产时持续用力引起的痔疮，是可以通过日常调理自愈的。其次，如果是原来有痔疮，在产后逐渐加重，则不能自愈，需要配合药物进行治疗。

　　首先在排气以后可以适当的进食容易消化的半流质食物，如面条、稀饭等。其次，恢复正常饮食后，建议多吃蛋白质丰富的食物，促进切口的恢复，如肉类、鱼虾类、豆类等。同时多吃新鲜的蔬菜、水果，保持营养均衡。

　　产后泌尿感染一般不会自愈，如果不积极的治疗，会造成逆行感染，引起膀胱炎、肾炎等疾病。女性可以使用左氧氟沙星治疗，在治疗期间多喝水，促进尿液生成，达到冲刷尿道，促进炎症消失的功效。

　　产后奶水少的时候，需要多吃一些具有下奶作用的食物，比如公鸡汤、通草鲫鱼汤、花生猪脚汤、鸽子汤、蹄膀汤、排骨汤、酒酿元宵蛋花汤等。饮食上尽量不要食用韭菜、豇豆、山楂、麦芽等回奶食物。

　　产后腱鞘炎会造成关节部位出现红肿热痛的症状。通常在医生的指导下服用消炎类药物治疗。局部也可以采取按摩、针灸、推拿、红外线理疗等方式，缓解关节部位的疼痛。尽可能多休息，多注意关节部位保暖，避免过早从事重体力劳动。

　　产后肥胖可以通过运动法减肥，如练瑜伽、慢走、爬山、做健身操等，促使机体脂肪消耗。若您正处于哺乳阶段，不能通过控制饮食达到减肥的目的，防止母乳营养流失，不利于宝宝生长发育。

　　产后耻骨分离主要是由于生产时胎头较大，进而在胎儿入盆时可能发生耻骨联合韧带分离情况。最好的方法是用骨盆矫正带进行物理固定，还可进行手法复位。建议产妇选择正规机构进行康复，注意休息。

　　产后出现月经不规律的情况是正常现象。一般产后的女性子宫还未完全复旧，激素水平还未调节稳定，从而出现了月经不规律的情况。通常在产后三个月左右会逐渐恢复正常。无需特殊处理，保持睡眠充足、饮食清淡即可。也可以做B超检查一下，以排除疾病因素。