请问每天几点睡觉最好？

　　第一个空气湿度比较低，环境比较干燥，特别是使用空调，容易表现出。建议睡前，适当的喝水，使用加湿器缓解。第二个如果打鼾严重，特别是体型肥胖的男性，往往夜间会张口呼吸，造成口干，建议行睡眠呼吸监测。第三个要检查下有没有糖尿病，建议监测血糖，糖尿病病人，容易

　　晚上睡觉嘴巴干的原因是和睡眠中张口呼吸有关系，人在睡眠的状态时，如果鼻腔本身不通，或者是鼻咽部的病变，而使病人用口来呼吸，会表现出嘴干的现象。此外也和环境温度以及环境的湿度有关系，夜间睡眠中，进食水量少，而散失的水分增多，会表现为口干。此外也见于糖尿病

　　晚上睡觉口干可能跟如下的几个因素有一定的相关性。1、白天工作忙碌，摄入的液体量不够。2、这个人晚上睡觉打鼾，张口呼吸也会表现出口干的症状。3、近一段时间气候比较干燥，房间里的湿度不够，也会表现出口干的症状。4、这个人本身的身体素质属于肝肾阴虚。阴虚则内热，

　　晚上睡觉嘴巴干，有这些原因。第一，睡觉的环境比较干燥、湿度低，或者使用了空调，建议睡前可以适当喝水，使用加湿器，调整好空调的温度。第二，有可能最近疲劳过度，没有适当的休息或者吃多油腻和辛辣刺激的食物，造成人体上火，容易造成嘴巴干。第三，要排除下有没有糖

　　男士睡觉出汗的原因可以包括以下几种可能：对于夜间出汗，可以理解为盗汗，盗汗是指在睡眠中表现出的不容易被觉察到的出汗的现象。造成盗汗的原因可以见于结核，结核的病人表现为盗汗，低热，消瘦。结核发生的部位，可以在肺脏、胸膜，骨骼以及肠道。此外，睡眠中出汗还可

　　女人晚上睡觉脖子出汗，有可能是更年期综合症的表现。主要是由于女性更年期后，雌激素分泌减少造成身体一系列的生理、心理变化，表现出植物神经功能紊乱，造成出汗情况。此外，需要注意的是，更年期会造成钙质的流失，造成骨质疏松，钙质流失会造成容易出汗的现象。此外，

　　男性睡觉出汗可以见于以下几种情况：一、低血钙。因为血液中钙离子的浓度低，而表现为夜间睡眠出汗的现象，可以抽血查血钙来明确诊断。二、甲亢。甲亢的人血液中甲状腺激素水平高，基础代谢率高，交感神经的兴奋性增强，而表现出怕热、多汗、多食消瘦以及脾气和性格暴躁等

　　女性晚上睡觉满头大汗，可以理解为盗汗。盗汗是指夜间睡眠时自己不能觉察到的出汗的现象。造成盗汗的原因可以见于结核，结核的症状是低热、盗汗、消瘦，也可以去查肺部CT等来明确。此外还见于甲亢甲亢的病人，血液中甲状腺激素水平高，基础代谢率高，可以表现出怕热多汗以

　　男人晚上睡觉大汗淋漓。首先、需要考虑疾病状态，比如结核性疾病可能表现出夜间盗汗情况，需要进一步的明确诊断，进行相关的治疗。其次、此外需要注意睡眠环境也会影响到男性睡觉出汗多，在空气不流通的房间，或者是不透气的环境下，会表现出出汗多的情况，需要改善房间的

　　女性晚上睡觉身体发烫的原因，可以理解为发烫但是不发热。可以见于以下几种情况：1、年轻女性生理期阶段，在排卵期左右可以表现为体温比基础体温有所升高，而表现出身体发烫，但是测量体温并没有达到发热的程度。2、甲亢。因为血液中甲状腺激素水平升高，基础代谢率增加，