如何治疗失眠？

　　炒枣仁治失眠一般不超过10g，枣仁有安神助眠的作用，作为中药的一种，含有丰富的营养价值，还能调节血脂、血压，保护心血管功能。如果服用过量，会导致肝气不疏、肝火旺盛的现象。

　　治疗重度失眠的方法有：1、服用安眠药，但是安眠药不能长期的服用，会形成依赖，而且有时候把握不好量，会有一定的风险性。2、可以睡前用热水泡脚，泡脚可以促进体内的血液循环，舒展神经，起到助眠的作用。3、还可以睡前听音乐，音乐起到舒缓身心，催眠作用，从而缓解失

　　茯苓可以治疗失眠。茯苓是一种中药材，主要具有健脾、宁心安神、利水渗湿的作用。平时适当服用茯苓能够改善心脾两虚以及气血不足引起的失眠，对心悸的情况也能起到改善作用。

　　心肾不交导致的失眠，通常会伴有上火、心烦等症状，可以通过服用六味地黄丸配合天王补心丹，也可使用朱砂安神丸、柏子养心丸等进行调理，同时可以配合甲钴胺、维生素b1、b12进行调理，可以有效的缓解这种失眠症。平时要规律日常的生活方式，保证睡眠，避免熬夜，烟酒刺激

　　睡眠是人体机能恢复的过程，如果你长期的睡眠不好的话，那么是可能导致身体出现问题的，是会导致精力不足，没精神的情况的了。所以的话，你还是要考虑使用药物的治疗的，比如可以考虑使用一些安神补脑液的治疗的，是可以帮助改善的了，另外的话，要注意多运动，也是可以帮

　　针灸治疗失眠是比较好的。针灸是一种常见的中医疗法，是通过使用银针刺激穴位，从而起到治疗效果，用来治疗失眠不仅没有副作用，而且效果比较明显，所以是很好的一种疗法，您在失眠的时候可以入院挂中医科，请医生针灸安眠穴、神门穴、三阴交穴等穴位，从而起到治疗失眠的

　　患者心慌失眠首先考虑是由于生活工作压力过大和长时间精神紧张所引起，其次可能是由于脑神经功能紊乱和心脏神经功能异常所导致；另外还可能是由于焦虑症和抑郁症等心理障碍性疾病所导致，女性绝经综合征也可能会出现心慌、失眠的现象，与体内的雌激素水平降低有关。患者想

　　逍遥丸正常对失眠有一定的治疗作用。逍遥丸是临床中比较常用的药物，其中具有养血调经和疏肝健脾的功效，多应用于肝郁脾虚所引起的各种状况；同时逍遥丸还具有养心安神的效果，失眠的患者服用后能够起到心情舒畅的作用，进而达到纠正失眠的目的；其次失眠的患者还可以在医

　　治疗失眠首先需要注意生活习惯的改变，平时需要及时减压，保持心情的舒畅，同时需要在睡前适当喝牛奶或泡脚，可以促进入睡。必要时需要在医生的指导下使用安眠药物积极治疗。

　　你要改变平时的生活方式，不要吸烟喝酒，不要饮用浓茶或者咖啡，可以在睡前半小时饮用牛奶促进睡眠。你可以使用地西泮、阿普唑仑、三唑仑等安眠药物治疗。你也可以适当的吃小米、红枣、动物肝脏、核桃等食物，这些食物具有安神的功效。