如何治腰肌劳损？

　　腰肌劳损需要根据患者体质，以及病情严重程度决定恢复时间，如果患者体质比较好，病情较轻，通过系统的治疗，一般情况下两周左右可以逐渐出现恢复的现象。如果患者病情较重，影响腰部的正常运动，出现僵硬、活动障碍等现象，恢复时间需要延长，可能通过四周的治疗时间才可

　　想要治疗腰肌劳损的患者应及时就诊，在医生指导下使用活血镇痛的药物治疗，比如塞来昔布胶囊、消痛贴膏、布洛芬缓释胶囊等等。患者也可以进行物理治疗，例如针灸、按摩、推拿、理疗等等。在非急性期时，患者还可以选择进行运动疗法，在日常生活中避免久坐和负重，可以进行

　　腰肌劳损又称功能性腰痛，腰肌劳损患者的常见的临床症状有很多，比如腰酸背痛、腰部胀痛、活动受限等，这类患者走路的时间也会比平时少得多，甚至部分患者会出现走路障碍或者无力等症状。一般来说，引起腰肌劳损的原因有很多，可能是长时间坐立引起的，也有可能是长期做体

　　腰肌劳损的患者首先会出现的是腰背部的酸痛、胀痛不适感，疼痛可以向臀部去放射，患者在休息后疼痛症状可以缓解。患者的骶棘肌还会有压痛不适感，对活动一般不会有影响。有些患者还会出现骨质疏松的表现，脊柱本身的生理弯曲也会出现改变。患者需要及时去医院就诊，通过服

　　如果患者出现腰肌劳损，首先需要避免久坐久站，以及弯腰驼背的情况，可以适当的进行腰背肌功能的训练，如倒走、太极拳等；其次患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等消炎止痛的药物缓解疼痛，同时还可以配合热敷理疗以及外敷活血化瘀的膏药进行治疗。在生活中

　　通常患者出现腰肌劳损，多和长时间的弯腰，搬举重物以及过体力劳动等因素有关，导致腰部肌肉产生大量的乳酸，乳酸堆积过多，不能及时分解，进而导致腰部肌肉或者筋膜发生无菌性炎症。患者常伴有腰部酸胀、疼痛以及活动受限等症状，而且这种疼痛在弯腰、长时间站立以及受凉

　　腰肌劳损不容易根治，主要是由于长期活动频繁，从而导致局部的软组织疲劳等引起的表现，一般经过有效的治疗后可以得到控制与缓解。建议您在平时使用毛巾热敷局部，并且适当的进行按摩，疼痛严重时，可以在医生的指导下使用止疼类药物进行治疗。其次需要养成良好的生活姿势

　　患者若是目前腰肌劳损症状已经得到控制，可以通过在平地上倒走的方式去减轻腰部的不适感，促进局部的血液循环，还可以通过每天跑步的方式对腰部肌肉进行锻炼，引体向上、游泳等运动对于腰背部肌肉也可以起到锻炼作用，患者还可以去进行瑜伽的练习，瑜伽中的燕飞式动作，很

　　您的腰部不仅会出现疼痛感，还可能会出现酸胀的现象，并且可能会引发臀部有疼痛感、腿部麻木不适的症状。这些症状在平卧的时候可能会出现减轻的现象，但是在活动或是天气较冷的情况下，可能会因此出现加重的现象。如果您目前患有腰肌劳损，则建议您可以遵医嘱采取局部注射

　　腰肌劳损，若是损伤的症状较轻，一般不用特殊治疗，适当卧床休息，加强自身体育锻炼，能够很好的缓解症状；还可以采用针灸、热敷、按摩等手段进行缓解，也有较好缓解作用，或是使用药膏贴敷、艾灸、推拿等手段进行缓解不适感。若是腰肌劳损的症状较为严重，需要及时的服用